La ansiedad por separación se define vagamente como el miedo a estar lejos de los padres y las maneras más comunes en que los niños actúan sus miedos es a través de las rabietas y el aferramiento. Es una parte saludable y normal del desarrollo de su hijo entre los 8 y 14 meses de edad.
El trastorno de ansiedad por separación es un diagnóstico para los niños que caen fuera de los límites de esta etapa de desarrollo que de otra manera sería normal.
Síntomas de ansiedad por separación
Los síntomas de la ansiedad por separación como una etapa de desarrollo se consideran normales hasta los 2 años de edad y siempre incluyen elementos que hacen que el padre o la madre cuestione su partida, incluyendo:
- Llanto excesivo
- Agarrarse por la fuerza al cuerpo o a la ropa de los padres
- Gritos
- Negativa a relacionarse con el cuidador u otros niños
- Los desencadenantes externos pueden empeorar la ansiedad e incluir
Nuevas situaciones que sacan a los niños de su rutina, incluyendo un nuevo cuidador, una mudanza reciente o un nuevo hermano. Las dificultades familiares, como los problemas matrimoniales o las cuestiones financieras, que estresan a los adultos en el hogar, tienen un efecto negativo en los niños.
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Ansiedad por la separación en los niños mayores
Es normal que algunos niños mayores, especialmente los tímidos, pasen por una fase en la que no quieren que los padres se vayan. Sin embargo, un proveedor de cuidado típicamente puede redirigir al niño a participar en actividades de grupo. Los niños mayores de 2 años que no responden a la redirección o demuestran síntomas severos pueden estar sufriendo del trastorno de ansiedad por separación.
Cuando la ansiedad por separación se convierte en un trastorno diagnosticable
El trastorno de ansiedad por separación es un trastorno psicológico específico que es diferente de la ansiedad por separación normal, aunque puede ser difícil diferenciar porque los síntomas pueden superponerse.
Los síntomas más comunes en el trastorno de ansiedad por separación incluyen
- Dolores de cabeza
- Dolor de estómago
- Temores excesivos o preocupación de que algo le suceda al padre o al hijo mientras ambos están separados.
- Negarse rotundamente a participar en actividades separadas y llorar inconsolablemente mientras dure la separación.
Ansiedad por separación inapropiada para la edad en niños mayores o adultos
Cómo sobrellevar la ansiedad de la separación
La ansiedad normal por separación es manejable mediante un esfuerzo conjunto entre padres y cuidadores, con el establecimiento de una rutina como el componente más crítico para el éxito. No caiga en la tentación de escabullirse, ya que esto puede hacer que los niños tengan más miedo. La próxima vez que su hijo se ponga ansioso:
- Explique lo que sucederá en términos simples y directos para explicar adónde va, quién estará a cargo y cuándo regresará.
- Déle tiempo a su hijo para que se adapte visitando una nueva escuela o la casa de la niñera juntos unas cuantas veces. Deja que se acostumbre a la nueva persona antes de que te vayas.
- Mantenga la calma y el optimismo, concéntrese en la diversión que su hijo tendrá, y trate la separación como algo normal.
- Diga adiós una vez sin importar cuánto grite o llore su hijo, déle un gran abrazo y beso, despídase y salga por la puerta.
- Construya sobre pequeños éxitos dejándola sólo una hora o dos el primer día y gradualmente aumente el tiempo, siempre regresando cuando usted lo prometió.
Tratamiento para el Trastorno de Ansiedad
El trastorno de ansiedad por separación puede requerir intervención profesional con un profesional de salud mental capacitado. Reúna tanta información como sea posible antes de su primera visita de terapia, incluyendo detalles sobre el comportamiento de su hijo tanto cuando usted se vaya como cuando usted no esté.
Un buen terapeuta se convertirá en parte del equipo que lo incluye a usted, a su hijo y a la persona que lo cuida, haciendo sugerencias para que todos ustedes las sigan.Con el tiempo, usted puede encontrar que su hijo está ansioso por participar en las nuevas actividades de cada día.
