La depresión atípica es un subtipo de depresión mayor o trastorno distímico que involucra varios síntomas específicos, incluyendo aumento del apetito o aumento de peso, somnolencia o sueño excesivo, fatiga o debilidad marcada, estados de ánimo que son fuertemente reactivos a las circunstancias ambientales y extremadamente sensible al rechazo.
¿Que es la depresión atípica?
Se refiere a un estado depresivo donde las personas experimentan un mejor estado de ánimo cuando se encuentran con eventos placenteros, este tipo de depresión mayor o distimia, es atípica de la depresión melancólica, donde las mejoras del estado de ánimo de las situaciones positivas no suelen manifestarse en los individuos afectados. Es más común en las mujeres que en los hombres y es más crónica con un inicio promedio más temprano que la depresión melancólica.
Un mayor riesgo de trastornos de suicidio y ansiedad está presente con la depresión atípica. Las personas que experimentan trastorno bipolar I, trastorno bipolar II, ciclotimia y trastorno afectivo estacional ya que son más propensas a experimentar depresión atípica. Algunos investigadores creen que la depresión atípica se debe a diferencias cerebrales clave, incluidos los neurotransmisores químicos anormales que transportan señales al cerebro y al cuerpo, y la herencia.
A pesar de su nombre, la depresión «atípica» no significa que sea poco común o inusual, la razón de su nombre es doble: (1) se identificó con sus síntomas «únicos» posteriores a la identificación de la depresión melancólica y (2) sus respuestas a las dos clases diferentes de antidepresivos que estaban disponibles en ese momento eran diferentes de las melancólicas depresión.
La depresión atípica tiene una alta comorbilidad de los trastornos de ansiedad, conlleva un mayor riesgo de comportamiento suicida y tiene características psicopatológicas y características biológicas distintas. Los episodios depresivos en el trastorno bipolar tienden a tener características atípicas, al igual que la depresión con patrones estacionales.
Síntomas de la depresión atípica
A pesar de su nombre, es una de las variantes más comunes de la depresión, que representa casi un tercio de los diagnósticos. Experimentada por mujeres dos o tres veces más frecuentemente que los hombres, la depresión atípica se manifiesta como trastorno depresivo mayor o trastorno depresivo persistente con la capacidad de experimentar brevemente eventos positivos con un estado de ánimo mejorado.
Los síntomas de la depresión atípica incluyen:
- Persistentes sentimientos de tristeza o desesperanza.
- Ansiedad o irritabilidad.
- Durmiendo demasiado o muy poco.
- Pérdida de interés en actividades que una vez fueron agradables.
- Dificultad para concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas.
- Baja energía o fatiga.
- Pensamientos o hablar de suicidio.
También pueden experimentar características atípicas, tales como:
- Estado de ánimo que temporalmente se levanta o se ilumina en respuesta a eventos positivos o buenas noticias.
- Aumento de peso significativo.
- Aumento en el apetito.
- Sensación de pesadez en brazos o piernas.
- Dolores corporales o dolores de cabeza.
- Durmiendo durante largos períodos de tiempo durante el día o la noche.
- Respuesta extremadamente negativa a la crítica o el rechazo percibido.
Causas de la depresión atípica
Se cree que la depresión es el resultado de la alteración del funcionamiento de los circuitos cerebrales que regulan el estado de ánimo y que permiten que una región del cerebro se comunique con otra. Las células nerviosas contenidas dentro de estos circuitos transmiten señales a través de químicos cerebrales llamados neurotransmisores, como la dopamina, la serotonina y la norepinefrina, se cree que los medicamentos antidepresivos «modifican» estos químicos y de ese modo mejoran la eficiencia de los circuitos cerebrales relacionados con el estado de ánimo.
Si bien se desconoce la causa exacta de la depresión, existen factores de riesgo para la depresión, que incluyen:
- Un historial familiar de depresión.
- Una pérdida significativa desde la muerte, el divorcio o la separación, que puede desencadenar una vulnerabilidad subyacente a la depresión (en lugar de simplemente la aflicción normal).
- Conflictos interpersonales y emociones relacionadas, como la culpa.
- Cualquier tipo de abuso físico, sexual o emocional.
- Cualquier tipo de evento importante de la vida, como mudarse, cambiar o perder un trabajo, graduarse, jubilarse o aislamiento social en personas que tienen una vulnerabilidad biológica a la depresión.
- Cualquier tipo de enfermedad grave como cáncer, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular o VIH.
- Abuso de drogas o alcohol.
Diagnóstico de depresión atípica
Programe una cita con su médico si cree que tiene esta depresión con características atípicas, su médico puede completar un examen físico y solicitar pruebas de laboratorio, como un hemograma completo y una prueba de función tiroidea. Estas pruebas pueden verificar posibles problemas de salud que puedan estar desencadenando sus síntomas, el tratamiento de una enfermedad subyacente puede mejorar su estado de ánimo y aliviar otros síntomas asociados.
Su médico también puede completar una evaluación psicológica para buscar signos con características atípicas, es posible que le hagan preguntas sobre su:
- Síntomas.
- Vida personal.
- Experiencias anteriores.
- Medicamentos actuales.
- Historia personal o familiar.
Su médico puede diagnosticar la depresión con características atípicas si:
- No hay una afección subyacente que cause sus síntomas.
- Sus síntomas coinciden con los criterios de diagnóstico descritos en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales.
Tratamiento de depresión atípica
El tratamiento con características atípicas puede variar. En la mayoría de los casos, sin embargo, el tratamiento incluye una combinación de medicamentos, terapia de conversación y cambios en el estilo de vida.
Medicamentos
Su médico puede recetar antidepresivos, como los inhibidores de la monoaminooxidasa o los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Algunas personas que tienen este tipo de depresión con características atípicas no responden bien a los antidepresivos tricíclicos, sin embargo, numerosos inhibidores han demostrado su eficacia en el tratamiento de los síntomas del trastorno. Su médico puede recetarle un medicamento o una combinación de medicamentos para controlar sus síntomas.
Es importante tener en cuenta que tomarlos puede requerir cambiar su dieta, estos antidepresivos pueden interactuar con ciertos alimentos y medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas y los descongestionantes. Asegúrese de preguntarle a su médico acerca de los efectos secundarios y las interacciones entre alimentos o medicamentos antes de comenzar a tomar un medicamento nuevo.
Charla terapia
La terapia de conversación implica reunirse regularmente con un terapeuta o consejero. Este tipo de tratamiento le permite:
- Expresa tus sentimientos.
- Identificar pensamientos no saludables.
- Aprende cómo resolver problemas.
Esto puede ayudarlo a enfrentar su condición y mejorar su perspectiva. Su terapeuta también puede mostrarle cómo establecer metas de vida realistas para que pueda recuperar la sensación de satisfacción y control sobre su vida.
Estilo de vida y remedios caseros
Además de la medicación y la terapia, los cambios en el estilo de vida y los remedios caseros también pueden ayudar a aliviar los síntomas. Éstas incluyen:
- Evitando las drogas recreativas y el alcohol.
- Haciendo ejercicio al menos tres veces por semana.
- Dormir lo suficiente.
- Implementando técnicas de relajación, como respiración profunda y meditación.
- Tomar ciertos suplementos, como aceite de pescado y hierba de San Juan.
Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, algunos remedios naturales pueden interactuar con ciertos medicamentos utilizados para tratar la depresión atípica.
¿Como lidiar con depresión atípica?
La terapia de conversación, los medicamentos y los cambios en el estilo de vida son tratamientos efectivos para la depresión con características atípicas. Pero hay otras formas de lidiar con los síntomas:
- Escribir en un diario todos los días.
- Planifique con anticipación y administre bien su tiempo.
- Participe en actividades que lo ayuden a controlar el estrés, como el yoga, el tai chi o la meditación.
- Rodéese de familiares y amigos en lugar de aislarse.
- Confía en un amigo de confianza.
- Pídale a su médico información sobre grupos de apoyo locales para la depresión.
