Todos tenemos cosas que nos asustan o nos inquietan. En el caso de la gente con Automatonophobia, el miedo a las figuras humanas como las muñecas, los maniquíes, los robots y así sucesivamente. La palabra Automatonophobia viene del griego autos o autómatas que significa auto-acción y fobias que significa aversión o miedo profundo. Rara vez es probable que el miedo a las figuras similares a las humanas impacte en el día a día de uno. Sin embargo, para las personas que lo padecen, puede haber mucha ansiedad, nerviosismo y vacilación en torno a estas cifras. Echemos un vistazo a las causas, síntomas y opciones de tratamiento para la Automatonofobia.
Causas del miedo a las figuras humanas
- La ansiedad es una parte normal de la vida.
- Nos prepara para situaciones de peligro y también nos ayuda a actuar con rapidez. Se estima que más de 19 millones de estadounidenses sufren de trastornos de ansiedad y fobias comunes.
- Al igual que todas las demás fobias específicas, el miedo a las figuras similares a las humanas surge de la nada, típicamente en la infancia.
- Se puede remontar a un evento en el pasado que causa conmoción o trauma en la vida de la persona que lo sufre.
De niño, la fobia puede haber visto películas o leído libros sobre autómatas. Muchos thrillers de ciencia ficción como I, Robot representan robots con inteligencia artificial que son capaces de tomar decisiones y mostrar un comportamiento negativo.
Una visita al museo de cera con figuras humanas podría ser una experiencia «espeluznante» para alguien con una mente sensible. Los hermanos o amigos de la fobia podrían haberle hecho una broma como resultado de la cual podría desarrollar una fobia a las figuras humanas de por vida.
- En general, una combinación de tendencias genéticas, química cerebral y otros factores biológicos, psicológicos y ambientales pueden causar fobias.
- Una respuesta aprendida o adquirida también puede ser responsable de la Automatonofobia. Un hermano mayor ansioso o un padre podría transmitir esta fobia específica indirectamente a un niño.
- Algunas personas simplemente tienen una fuerte reacción al pánico o al miedo. Esto puede avergonzarlos y puede llevarlos a desarrollar aún más ansiedad hacia las figuras similares a las humanas.
- El estrés y la depresión, si no se tratan, pueden, durante un largo período de tiempo, llevar a la fobia.
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Síntomas de miedo a las figuras humanas
El impacto de esta fobia en la vida de la persona que la padece depende de lo fácil que sea evitar el objeto del miedo, en este caso figuras humanas. Muchos individuos harán todo lo posible para evitar lugares donde tales figuras puedan estar presentes. Esto incluye centros comerciales con maniquíes, museos y películas vinculadas a autómatas, etc. A veces, esto puede interrumpir la rutina diaria e incluso reducir la autoestima y la eficiencia del trabajo. Esto podría forzar las relaciones. Aquí están algunos síntomas de la Automatonofobia:
- Sentirse fuera de contacto con la realidad
- Mareos, sensación de asfixia, vértigo, etc.
- Sofocos calientes o fríos
- Palmas sudorosas
- Corazón acelerado
- Pensamientos de muerte o de morir
- Temblores, sacudidas
- Náuseas, vómitos
- Dolor en el pecho
- Dificultad para respirar al sentirse sofocado
La autatonofobia puede provocar diferentes síntomas en diferentes personas.
- La mera idea de encontrarse con uno podría desencadenar un intenso ataque de pánico.
- Para el que sufre, este miedo a las figuras humanas puede ser alarmante, incluso vergonzoso.
- Puede hacer que se sienta fuera de control y estresado.
- La mayoría de los fóbicos tratan de evitar situaciones en las que podrían encontrarse con figuras similares a las humanas.
- Evitarlos puede no ser siempre posible y puede tener un impacto significativo en las relaciones y en la vida diaria.
Tratamiento para el miedo a las figuras humanas
Autoayuda
- Empieza hablando de tu miedo con alguien a quien le importe.
- Tener a alguien que te escuche puede ser un gran alivio.
- También puede hablar con su médico de familia, quien le puede guiar hasta un terapeuta.
- Aprenda a manejar su ansiedad leyendo todo lo que hay sobre el miedo.
- Esto ayudará a manejar los ataques de pánico.
- Pruebe la respiración profunda y otras técnicas de relajación como la meditación.
Grupos de apoyo
- Existen grupos de apoyo en línea y fuera de línea para ayudar a superar la ansiedad.
- Compartir su experiencia con alguien que se encuentra en una situación similar puede ser de gran ayuda.
- El hecho de que no estés solo también es muy calmante.
Terapia cognitivo-conductual
- La TCC o terapia cognitivo-conductual tiene como objetivo identificar las conexiones entre los pensamientos, los sentimientos y las respuestas de cada uno a ellos.
- Esto ayuda a romper los patrones para manejar los ataques de ansiedad.
- La TCC consiste en varias técnicas diferentes, incluida la desensibilización, que incluye exponerse al objeto de su miedo -en este caso autómatas o figuras similares a las humanas- hasta que ya no experimente angustia o ansiedad.
Hipnoterapia
- Los hipnoterapeutas implementan técnicas que ayudan a los fóbicos a relajarse para que puedan determinar la causa raíz del miedo.
- Busque un terapeuta experimentado para que le ayude a aliviar los síntomas de la Automatonofobia.
Medicamentos
Los antidepresivos, tranquilizantes y betabloqueantes calman la ansiedad y relajan la mente.
Sin embargo, sólo debe utilizarlos como último recurso.
Muchos de estos medicamentos tienen efectos secundarios adversos como somnolencia, etc.
Esperamos que esta guía le ayude a explicar de qué se trata la Automatonofobia, sus causas, síntomas y formas de ayudarse a sí mismo o a un miembro de su familia que la padezca.
