El Miedo A Las Fobias: Causas, Clasificación, Tratamientos

El miedo a las fobias es la fobofobia. Este trastorno de ansiedad puede llevar a un ciclo de auto-replicación, lo que en última instancia resulta en una escalada de miedos circulares. Algunas personas con fobofobia ya tienen una o más fobias existentes, mientras que otras tienen miedo de desarrollar una. La fobofobia a menudo, aunque no siempre, está relacionada con otros trastornos de ansiedad.

 el miedo a las fobias

Fobofobia con una fobia establecida

Si usted ya tiene una fobia establecida, puede estar en mayor riesgo de desarrollar fobia. Esto se debe a que un síntoma común de cualquier fobia es la ansiedad anticipada, que causa un miedo creciente en los días o semanas previos a una confrontación planificada con el objeto del miedo.

Por lo tanto, usted puede comenzar a temer no sólo su desencadenante original sino también su propia reacción al mismo. Con el tiempo, este temor puede empeorar y convertirse en fobia.

Fobofobia sin una fobia establecida

Es posible desarrollar fobofobia incluso si usted nunca tuvo una fobia real. Por ejemplo, usted puede preocuparse de que desarrollará una fobia a algo que ama, o de que desarrollará una reacción fóbica que limite sus actividades diarias. La fobofobia es un trastorno de ansiedad que tiene sus raíces en el temor básico de desarrollar una enfermedad. Una vez que usted entiende que las fobias son una condición que limita la vida, no es difícil entender que una fobia puede convertirse en el objeto del miedo.

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Una profecía auto-cumplida

La fobofobia es interesante porque es uno de los pocos temores de la enfermedad que realmente puede llevar al resultado temido. Aunque el miedo al cáncer (carcinofobia) no aumenta las probabilidades de desarrollarla, el miedo a las fobias puede llevar a una fobia.

¿Cómo es posible que eso suceda?

Tú limitas gradualmente sus actividades en un intento cada vez mayor de minimizar su exposición a reacciones temerosas. Con el tiempo, esto puede llevar a la agorafobia. Si su miedo se centra alrededor de un objeto o situación específica, usted podría desarrollar gradualmente una fobia a ese objeto o situación.

Comprensión de la fobofobia

Como todas las fobias, la fobofobia es una respuesta de miedo exagerada. Mientras que en otras fobias, la respuesta irracionalmente intensificada se centra en un objeto o situación específica, en la fobofobia, el miedo es la respuesta misma del miedo. Si usted tiene fobofobia, es probable que sea lo opuesto a un adicto a la adrenalina. En lugar de experimentar una emoción al enfrentarse a sus miedos, es posible que se esfuerce por evitar cualquier situación que provoque una mayor ansiedad.

Este instinto de auto-protección puede tener efectos devastadores en su vida laboral o escolar, haciendo que minimice los riesgos que podrían conducir a grandes recompensas. También puede tener un impacto en su vida social al conducirlo a evitar situaciones que usted percibe como inductoras de ansiedad.

Tratamiento para el miedo a las fobias

La fobofobia responde típicamente bien a los tratamientos estándar de la fobia como la terapia cognitivo-conductual y la hipnosis. Sin embargo, dado que la fobofobia a menudo está relacionada con otros trastornos de ansiedad, es importante tratar simultáneamente todas las afecciones.

Su terapeuta diagnosticará cuidadosamente todos los trastornos aplicables y creará un plan de tratamiento personalizado que satisfaga sus necesidades únicas. La fobofobia puede ser difícil de manejar, pero con el tratamiento adecuado, no hay razón para que limite su vida.

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