Miedo a los números – Numerofobia o Aritmofobia. Es el miedo exagerado, constante y a menudo irracional a los números. Las palabras Aritmofobia y Numerofobia tienen orígenes latinos/griegos, donde la palabra raíz significa números, y fobos es griego para «aversión profunda o miedo». Mucha gente de todo el mundo teme a las cifras. Algunos pueden temer específicamente a números como 13 (Triskaidekaphobia), 666 (Hexakosioihexekontahexaphobia), u 8 (Octophobia) que están típicamente asociados con la Mala Suerte, espíritus malignos, etc. Estas fobias suelen tener raíces culturales o religiosas que a menudo se ven agravadas por los medios de comunicación y el folclore.
Sin embargo, un individuo Aritmofóbico (o Numerofóbico) puede temer todo tipo de números, especialmente cálculos matemáticos complejos. La mera idea de resolver una difícil ecuación aritmética en la escuela o hacer cálculos en la vida diaria podría causar un intenso pánico en el enfermo. Agujas para decir, el miedo a los números puede poner muchas restricciones en la vida del fóbico e incluso puede afectar su nivel de vida. A menudo se siente avergonzado de admitir el problema causando que uno se retraiga socialmente.
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Causas del miedo a los números
- Muchos expertos creen que el miedo a los números podría tener sus raíces en los comienzos universales cuando el hombre comenzó a mantener el tiempo, a mantener calendarios y a usar sistemas numéricos. Los primeros egipcios, por ejemplo, fueron los primeros en medir el tiempo utilizando el calendario solar.
- Otras culturas marcaron estaciones y días basados en los calendarios lunares.
- El concepto de cero fue dado por el erudito hindú Aryabhatta.
- Esto dio lugar al hecho de que los números son infinitos e interminables. Poco a poco, con sofisticados sistemas de aprendizaje, el hombre comenzó a mantener el tiempo no sólo en las observaciones de los fenómenos celestiales, sino también en los cálculos numéricos y la cronología.
- Esto enfatizó el hecho de que los números y el tiempo eran complejos, desconocidos, variables y a menudo difíciles de entender.
Al igual que otras fobias tienen su origen en eventos traumáticos, la causa raíz de la aritmofobia también puede estar en una experiencia negativa en el pasado.
- Fallar o tener un mal desempeño en matemáticas en la escuela puede llevar a un miedo permanente a los números.
- Haber sido objeto de burla, ser azotado, regañado, intimidado por no haberlo hecho bien en el examen de matemáticas también podría desencadenar Numerofobia.
- Los padres pueden, sin saberlo, infundir miedo a los números en los niños. Declaraciones como: «Las matemáticas son difíciles, fallarás si no estudias» también puede hacer que un niño tema a los números.
Los factores hereditarios, genéticos y químicos cerebrales a veces pueden llevar a esta fobia.
- Además, como ya se ha dicho, las fobias numéricas específicas, como el miedo al número 13 o 666, etc., pueden ser alimentadas por creencias culturales o religiosas o incluso por programas de televisión y películas sobre ellas.
Síntomas de numerofobia
Los síntomas típicos de la Numerofobia incluyen:
- Comportamiento de evasión- Un niño con Numerofobia podría llorar o gritar al pensar en ir a la escuela (Didaskaleinofobia).
- A menudo es incapaz de expresar estos temores, lo que lleva a un diagnóstico erróneo de la causa de esta ansiedad.
- Los adultos que tienen aritmofobia también podrían tratar de encontrar maneras de evitar los números. Esto podría afectarles en su carrera o en su vida personal.
- A menudo se avergüenzan de su problema.
- Podrían mentir o encubrir su incapacidad para lidiar con el problema, lo que llevaría a relaciones tensas.
- Algunos tienden a temer tanto a los números que lleva a un ataque de ansiedad completo – sudar profusamente, tener ganas de huir o esconderse, tener latidos elevados del corazón, respirar rápidamente son algunos de los signos.
- El fóbico también se siente separado de la realidad – puede experimentar sequedad de boca, sentir entumecimiento o confusión, o puede ser incapaz de expresar claramente sus pensamientos.
Con frecuencia, la fobia puede ser capaz de trabajar con números, pero puede experimentar ansiedad profunda mientras lo hace.
- La aritmofobia a menudo hace que la fobia se obsesione con los números.
- Encontrar números en el calendario o en el teléfono (o en notas con fechas escritas) puede abrumar la fobia.
- Ir de compras en las tiendas de comestibles donde uno tiene que sumar los precios de los artículos, o dejar propinas en los restaurantes puede ser una tarea difícil para los fóbicos.
Superar la aritmofobia
- Hay muchas terapias disponibles hoy en día para ayudarle a superar el miedo a los números.
- Estos son métodos rápidos y confiables que incluyen una combinación de drogas y psicoterapia.
- Naturalmente, los medicamentos son la última línea de tratamiento, ya que no sólo crean hábito, sino que también están llenos de efectos secundarios.
- Sin embargo, en caso de ansiedad extrema que esté afectando la vida escolar o laboral, los antidepresivos suaves pueden ayudar.
- Naturalmente, el objetivo de tal tratamiento debe ser reducir lentamente la dependencia de la medicación y alcanzar una etapa en la que se pueda evitar una respuesta de pánico al ver o pensar en los números.
Muchas opciones de tratamiento, en particular la terapia de programación neurolingüística puede ser utilizada para superar esta fobia. Esta terapia ayuda a reprogramar la respuesta del cerebro a los números y a aumentar la confianza mientras se trabaja con ellos.
La terapia de exposición gradual con la ayuda de un profesional capacitado también puede ayudar a superar la aritmofobia. Esto incluye mirar los números, pensar en ellos y luego progresar en la resolución de cálculos numéricos simples a complejos.
El asesoramiento, la terapia de conversación y la hipnoterapia son otros remedios comprobados para superar la numerofobia.
