Miedo a los pájaros o ornitofobia, es un miedo irracional sobre ciertos objetos, característico o animal que está fuera de proporción con las circunstancias existentes. Por lo tanto, la ornitofobia, o el miedo a los pájaros, hace que las personas que la padecen se sientan extremadamente incómodas alrededor de los pájaros. Para algunos individuos, este miedo sólo se dirige a las aves rapaces como buitres, halcones, águilas, etc., mientras que en otros casos, incluso las aves domésticas como loros o pericos, así como la vista de sus plumas, son suficientes para desencadenar un ataque de ansiedad.
Causas de la ornitofobia
Puede haber diferentes causas o razones detrás del miedo excesivo a las aves:
- Los niños pequeños pueden desarrollar ornitofobia si se han sentido amenazados por aves agresivas como buitres, halcones o gansos.
- En algunos casos, las aves pueden no haber mostrado ningún tipo de violencia, pero su mera presencia en eventos traumáticos como funerales o accidentes puede ser suficiente para desencadenar una fobia en un niño pequeño.
- Las aves que vuelan dentro de las casas a través de una ventana abierta y causan trastornos pueden haber puesto nerviosos a los padres y esto puede desencadenar un ataque de ansiedad en el niño.
- Las imágenes de aves carnívoras que atacan a presas pequeñas como los conejos que se ven en programas de televisión a veces pueden desarrollar miedo a las aves en las mentes jóvenes.
- La mayoría de los casos de ornitofobia infantil desaparecen por sí solos, mientras que otros pueden persistir incluso en la edad adulta.
Síntomas de Ornitofobia
Los síntomas de esta fobia varían según la gravedad de la afección. Como con cualquier otro tipo de fobia, los síntomas de la ornitofobia se pueden categorizar ampliamente como mentales, físicos o emocionales.
- Algunas personas se niegan a comer en lugares donde los pájaros pueden estar presentes por miedo a que los pájaros les roben su comida.
- Los individuos ornitofóbicos tienen miedo de las aves preservadas por los taxidermistas y presentes en los museos, etc. Otros tienen miedo de todas las imágenes, fotos o incluso de las plumas de los pájaros.
- Los síntomas físicos de esta fobia típicamente incluyen romper el sudor frío, temblar, gritar o llorar, tener un aumento en la frecuencia cardíaca, congelarse en el lugar o intentar huir a la vista de las aves.
- Se sabe que algunos individuos experimentan tales ataques de ansiedad días antes de una confrontación real con las aves.
- Al igual que muchos otros tipos de fobias, el miedo a las aves a veces puede ser severamente debilitante; el individuo puede negarse a abandonar su hogar por completo, afectando así la vida diaria.
Tambien puede gustarte leer:Miedo Al Dinero: Causas, Síntomas, Superación, Autoayuda
Tratamiento para el miedo a los pájaros
- La superación de la Ornitofobia es esencial especialmente si causa ansiedad o depresión todo el tiempo.
- Una fobia severamente incapacitante necesita tratamiento profesional.
- En casos más leves, uno puede desarrollar y apegarse a algunas rutinas de autoayuda tales como reafirmaciones y visualizaciones positivas, meditación, o respiración profunda controlada, etc.
- Para las personas con ansiedad severa, los médicos pueden recetar tranquilizantes y otros medicamentos para reducir la gravedad de los síntomas. Sin embargo, se debe tener cuidado al usarlos.
- El destete de tales medicamentos puede causar síntomas de abstinencia y no hacen mucho por el miedo en sí en lugar de proporcionar alivio sintomático.
- Dado que la mayoría de las fobias se definen como «un reflejo condicional o aprendizaje que sale mal», los psicoterapeutas también recomiendan la terapia conductual para ayudar al individuo fóbico a desaprender estos reflejos.
- Se sabe que la terapia conductual es efectiva en casi 9 de cada 10 casos de Ornitofobia.
- La desensibilización gradual es otro método eficaz para tratar el miedo a las aves o el miedo a las plumas. Se pueden utilizar de diez a treinta sesiones (dependiendo de los casos individuales) para exponer a la persona a sus objetos de miedo.
- Al paciente se le muestran diapositivas o imágenes de pájaros o sus plumas, se le enseña a imaginarse acercándose a los pájaros hasta que poco a poco aprende a sobrellevar la angustia.
En conclusión
- Si usted o una persona que usted conoce está sufriendo tanto de Ornitofobia que está causando mucha tensión o ansiedad todo el tiempo, entonces una de las psicoterapias mencionadas anteriormente seguramente le ayudará a tratar la condición con éxito.
