Miedo a nosotros mismos o autofobia, también llamada monofobia, isolofobia o eremofobia, es la fobia específica al aislamiento; un miedo mórbido a ser egoísta, o un miedo a estar solo o aislado. Los que sufren no necesitan estar físicamente solos, sino sólo creer que están siendo ignorados o no amados. Contrariamente a lo que implicaría una lectura literal del término, la autofobia no describe un «miedo a uno mismo». El trastorno se desarrolla típicamente a partir de y está asociado con otros trastornos de ansiedad.
La autofobia puede estar asociada o acompañada de varias otras fobias, como la agorafobia, y generalmente se considera parte del grupo agorafóbico. Esto significa que la autofobia tiene muchas de las mismas características que ciertos trastornos de ansiedad y trastornos de hiperventilación. La principal preocupación de las personas con fobias en el grupo agorafóbico es obtener ayuda en caso de emergencia. Esto significa que la gente puede tener miedo de salir en público, de ser atrapada en una multitud, de estar sola o de quedar varada.
El miedo a nosotros mismos no debe confundirse con la agorafobia (miedo a estar en público o atrapado en grandes multitudes), el odio a sí mismo o la ansiedad social, aunque puede estar estrechamente relacionada con estas cosas. Es su propia fobia la que tiende a estar acompañada de otros trastornos de ansiedad y fobias.
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Definiciones
La autofobia está estrechamente relacionada con la monofobia, la isolofobia y la eremofobia. Sin embargo, su definición varía ligeramente. Según el Diccionario Médico Merriam-Webster, la eremphobia es un miedo mórbido a estar aislado.
En contraste, el Diccionario Médico del Profesional Médico define la autophobia como un miedo mórbido a la soledad o a uno mismo.
Antecedentes
La autofobia puede derivarse de la ansiedad social. Cuando las personas con esta fobia se quedan solas, a menudo experimentan ataques de pánico, que es una reacción común en aquellos que sufren de ansiedad social. Esta enfermedad también puede provenir de la depresión porque cuando las personas se vuelven seriamente autofóbicas, comienzan a encontrar ciertas tareas y actividades casi imposibles de completar.
Esto suele ocurrir cuando las personas con fobia automática se enfrentan a la posibilidad de ir a un lugar público donde hay mucha gente o simplemente a un lugar que les resulta incómodo o desconocido. Esta fobia también puede estar estrechamente relacionada con la agorafobia, lo que lleva a una disminución de la confianza en sí mismos y a la incertidumbre de su capacidad para terminar ciertas actividades que necesitan hacerse solos. Las personas que sufren de esta fobia tienden a imaginar el peor escenario posible. Por ejemplo, podrían tener un ataque de pánico y luego pensar que van a morir a causa de este evento.
Otra experiencia que los médicos creen que lleva a las personas a desarrollar esta fobia son los niños que son abandonados, generalmente por sus padres, cuando son muy pequeños. Esto primero causa un trauma en la infancia que luego persiste y los afecta a medida que crecen. Esto se convierte en autofobia porque ahora tienen miedo de que todas las personas importantes de sus vidas los abandonen o los abandonen. Por lo tanto, esta fobia en particular puede provenir del comportamiento y las experiencias que estas personas han tenido cuando estaban creciendo.
Sin embargo, el abandono no significa necesariamente quedarse solo físicamente, sino también estar aislado económica o emocionalmente. Tener experiencias drásticas que cambian la vida, particularmente causa más trauma que empeora esta fobia. Las personas que tienen una ansiedad muy alta y en este caso son más «nerviosas», son más susceptibles a esta fobia».
Aunque esta fobia a menudo se desarrolla a una edad temprana, también puede desarrollarse más tarde en la vida. Los individuos a veces desarrollan este miedo con la muerte de un ser querido o el final de una relación importante. La autofobia también puede describirse como el miedo a estar sin una persona específica. Los acontecimientos trágicos en la vida de una persona pueden crear este miedo de estar sin una persona específica, pero esto a menudo eventualmente progresará en un miedo de estar aislado en general.
Síntomas
Los síntomas de la autofobia varían según el caso. Sin embargo, hay algunos síntomas que una multitud de personas con esta enfermedad sufren. Una de las indicaciones más comunes de que una persona es autofóbica es una intensa cantidad de aprensión y ansiedad cuando está sola o piensa en situaciones en las que estaría recluida. Las personas con este trastorno también suelen creer que hay un desastre inminente que espera a ocurrir cuando se les deja solos.
A continuación hay una lista de otros síntomas que a veces están asociados con la autofobia:
Síntomas mentales
- Miedo a desmayarse.
- Una discapacidad para concentrarse en cualquier otra cosa que no sea la enfermedad.
- Miedo de perder la cabeza.
- No pensar con claridad.
Síntomas emocionales
- Estrés por los tiempos y lugares por venir en los que puede estar solo
- Miedo a la soledad.
Síntomas físicos
- Mareo, vértigo
- Sudoración
- Temblor
- Náusea
- Sofocos de frío y calor
- Entumecimiento u hormigueo.
- Boca seca
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
Tratamientos
La autofobia es una forma de ansiedad que puede causar a un menor un sentimiento extremo de peligro o miedo cuando está solo. No existe un tratamiento específico para curar la autofobia ya que afecta a cada persona de forma diferente.
- La mayoría de los pacientes son tratados con psicoterapia en la que la cantidad de tiempo que están solos aumenta lentamente
- Actualmente no hay estudios concluyentes que apoyen ningún medicamento que se utilice como tratamiento.
- Si la ansiedad es demasiado intensa, se han utilizado medicamentos para ayudar al paciente a continuar la terapia.
- No es raro que los pacientes no se den cuenta de que tienen esta ansiedad y descarten la idea de buscar ayuda.
- Al igual que el abuso de sustancias, la autofobia es mental y física y requiere la asistencia de un profesional médico.
- Los medicamentos se pueden utilizar para estabilizar los síntomas e inhibir el abuso de sustancias.
- La terapia grupal e individual se utiliza para ayudar a aliviar los síntomas y tratar la fobia.
En los casos leves de autofobia, el tratamiento a veces puede ser muy simple.
- Los terapeutas recomiendan muchos remedios diferentes para hacer que los pacientes se sientan como si no estuvieran solos, incluso cuando ese es el caso, como escuchar música cuando hacen mandados solos o encender la televisión cuando están en casa, incluso si es sólo para el ruido de fondo.
- El uso del ruido para interrumpir el silencio en situaciones aisladas puede ser a menudo una gran ayuda para las personas que sufren de autofobia.
- Sin embargo, es importante recordar que el hecho de que una persona pueda sentirse sola a veces no significa que tenga autofobia.
- La mayoría de las personas se sienten solas y aisladas a veces; este no es un fenómeno inusual.
- Sólo cuando el miedo a la soledad interrumpe la vida cotidiana de una persona, la idea de ser autofóbico se convierte en una posibilidad.
Investigación
En un artículo llamado «Hiperventilación Psicógena y Ansiedad por Muerte» por Herbert R. Lazarus, M.D., y John J. Kostan, Jr, M.S.W., la autofobia o la monofobia fueron referidas como muy estrechamente relacionadas con la ansiedad por muerte, o un sentimiento de fatalidad inminente. Un paciente puede sentir tanto miedo debido a la autopsia que puede hiperventilarse y sentir que puede morir a causa de ella.
- También se observa que los pacientes con hiperventilación y ansiedad por muerte también pueden desarrollar o tener autofobia debido a que tienen tanto miedo de morir, resultar gravemente heridos, o de otra manera encontrarse en una situación desesperada, que se vuelven mortalmente temerosos de estar solos.
- Sin alguien que los ayude en caso de que lo necesiten, la ansiedad inducida por la autofobia puede ocurrir junto con otras ansiedades o fobias incluidas en el grupo agorafóbico.
