Miedo A Ser Observado: Causas, Síntomas, Tratamiento

Miedo a ser observado  – Escopofobia.  Es el miedo a ser observado o mirado. Tiene su origen en la palabra griega ‘skopein’, que significa «mirar o examinar», y fobia, que significa «temor o aversión profundos». El grado en que una persona sufre de Scopophobia puede variar: algunos son tan afectados por ella que tienen miedo de «ser observados» todo el tiempo.

En cualquier caso, los fóbicos experimentan un ataque de pánico total por el mero pensamiento de ser mirados o mirados por la gente. Se sabe que muchas personas que sufren de Escopofobia también se enfrentan a otras fobias sociales o específicas y, cuando no son tratadas, estas condiciones empeoran enormemente con el tiempo.

También puedes leer:El Miedo A Escribir: Causas, Síntomas, Superación

Causas de la Escopofobia

• Es común para los pacientes de epilepsia o síndrome de Tourette (una condición neurológica en la que el paciente tiene tics o vocalizaciones, etc) sufren del miedo de ser observado o mirado.
• Sin embargo, en comparación con la Escopofobia que proviene de los trastornos sociales/de ansiedad, la fobia desencadenada por la epilepsia por lo general hace que uno tenga miedo de experimentar un ataque epiléptico en un autobús, tren u otros lugares públicos donde todo el mundo los miraría.
• Además, otra diferencia en la epilepsia desencadenada por la Scopofobia es que normalmente afecta a personas de mediana edad, mientras que la Scopofobia relacionada con la ansiedad afecta a pacientes más jóvenes.
• Los niños que han experimentado un evento traumático como el ridículo público por alguna razón son más propensos a desarrollar el miedo a ser mirados.
• Otros que tienen una deformidad física debido a un accidente o una enfermedad son naturalmente más propensos a ser observados y podrían desarrollar el miedo con el tiempo.

Las personas con otros trastornos sociales como miedo escénico, miedo a hablar en público, etc. también pueden desarrollar

• En general, los individuos con baja autoestima o aquellos que tienen una imagen corporal auto-desarrollada son propensos a sufrir de este miedo. Naturalmente, tener un poco de miedo social se considera razonable.
• Sin embargo, en la Scopofobia extrema, el miedo tiende a crecer fuera de proporción en comparación con los desencadenantes reales o factores de riesgo.
• El autismo y la esquizofrenia son otros trastornos existentes que probablemente causen el miedo excesivo a ser observados o mirados.

Síntomas de miedo a ser observado

• La mayoría de los fóbicos evitan experimentar situaciones que los hagan susceptibles a ser observados por extraños.
• Es muy probable que estén deprimidos por tener poca o ninguna vida social.
• Viajar en autobuses y trenes puede ser traumático para ellos.
• La mera idea de ser observados les hace querer huir o esconderse. Temblar, sudar, tener la boca seca, experimentar pensamientos de muerte o morir son algunas manifestaciones emocionales y físicas comunes de la fobia.
• El rubor es otro síntoma común del miedo a ser observado. Para empeorar las cosas, el fóbico también puede tener miedo de ruborizarse (eritrofobia) y saber bien que no tiene control sobre esto puede hacer que experimente síntomas físicos adicionales como palpitaciones cardíacas, náuseas, etc.

Hacia el principio, la persona sólo puede tener miedo de ser observada por personas desconocidas o extrañas.

• Sin embargo, cuando se deja sin tratar, esta fobia podría llevar a una persona a dejar completamente de participar en actividades familiares o a negarse a reunirse con amigos o parientes de confianza.
• Evitar las actividades y retirarse lentamente del ojo público son los síntomas más comunes de la Escopofobia que podría desarrollarse con el paso de los años.

Tratando y superando la Escopofobia

• El miedo a ser observado puede ser muy auto-limitante causando que la fobia se retraiga completamente dentro de uno mismo.
• Si este es su caso o el de un ser querido, lo mejor es buscar terapia. Hay varias opciones disponibles hoy en día; las más populares incluyen la hipnoterapia, la terapia cognitivo-conductual y la PNL o la terapia neurolingüística, etc.
• La mayoría de estas opciones pueden ayudar a llegar al fondo del miedo para reducir la ansiedad o los ataques de pánico experimentados debido a la fobia.