El miedo al embarazo – Tokophobia es el miedo al embarazo o al parto y la palabra deriva del griego tokos que significa parto y fobia, que es miedo o miedo intenso a una situación/objeto. Otros nombres para este miedo son Tocofobia, Enfantafobia, Maieusiofobia o Parturifobia.
El British Journal of Psychiatry documentó por primera vez esta fobia hace sólo una década. Antes de esto, había muy poco conocimiento sobre la Tokofobia y recibía muy poca atención de la que merecía. La actriz Helen Mirren confesó ser tokofóbica después de haber visto una película sobre el parto que la disgustó tanto que la postergó para tener hijos y «nunca quiso tener nada que ver con el parto».
Causas de la Tokofobia
- La tokofobia puede ser secundaria o primaria, lo que significa que puede provenir de una mala experiencia previa o de trastornos de estrés posparto/post traumático, o puede suceder a mujeres que no han dado a luz anteriormente.
- Las causas más comunes del tipo primario de Tokofobia incluyen antecedentes de trauma sexual, abuso, violación, interrupción del embarazo, aborto espontáneo, aborto u otros episodios negativos relacionados con dolor abrumador, malas experiencias hospitalarias, etc.
- Las noticias y las historias sobre mujeres, en particular sobre su propia madre, que sufren de dolores intensos o incluso mueren durante el parto vaginal, pueden llevar a temer el embarazo en madres jóvenes o que van a ser madres por primera vez.
- A menudo, a las madres experimentadas les encanta exagerar los «horrores» que sufrieron durante su trabajo de parto a las mujeres embarazadas por primera vez, sin darse cuenta de que no es lo correcto.
- Hasta cierto punto, el miedo a dar a luz es normal, después de todo es un evento que la mayoría de las mujeres experimentan sólo unas pocas veces en sus vidas.
- Pero, para las personas tokofóbicas, esto podría significar toda una vida de miedo a dar a luz y a tener hijos que las haga retrasar o posponer el embarazo.
- Esto a menudo conduce a discusiones entre los cónyuges.
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Síntomas de miedo al embarazo
- Cerca del 6 al 7% de las mujeres en todo el mundo sufren de Tokofobia. Sin embargo, la mayoría no habla de su miedo hasta que es demasiado tarde en el término. A continuación, tratan de optar por los partos por cesárea, pero muchos obstetras no son comprensivos o sensibles acerca de su situación y esto conduce a una enorme ansiedad para la madre.
- Las mujeres que sufren de miedo a la fobia al embarazo a menudo son confundidas con «melodramáticas» o «exageradas».
- Sin embargo, el paciente experimenta un trauma intenso debido a la fobia.
- Las pesadillas, la sudoración, el miedo a la muerte ante la idea de dar a luz a menudo llevan a la persona a posponer el embarazo para siempre, a optar por una cesárea electiva o a sufrir continuamente trastornos psicosomáticos.
- Se sabe que muchas mujeres tokofóbicas, especialmente aquellas con un miedo mórbido al embarazo, han interrumpido su embarazo a mitad de camino porque están demasiado asustadas para continuar con él.
- Algunas mujeres ni siquiera se dan cuenta de su fobia hasta que se acercan al parto.
- Es entonces cuando comienzan a tener pesadillas recurrentes sobre el inminente parto.
Los síntomas físicos y psicológicos de la Tokofobia varían dependiendo de la intensidad de la fobia.
- Aumento de la frecuencia cardíaca, respiración rápida
- Ataques de pánico y ansiedad
- Pesadillas
- Sudoración y temblores
- Llorar, temblar, ponerse histérico
- Pensar en la muerte y en morir
- Vómitos y náuseas al pensar en tener «algo vivo» y «crecer» dentro del cuerpo.
Algunos tokofóbicos empiezan a llorar con sólo ver a una mujer embarazada en la calle o incluso escuchando la palabra «parto».
Superar el miedo al embarazo
- Los antidepresivos y el asesoramiento psicoterapéutico son los métodos más comunes para superar la Tokofobia.
- También se sabe que hablar sobre el miedo al embarazo ayuda a las mujeres a superarlo hasta cierto punto.
- Sin embargo, la mayoría se sienten avergonzados y se niegan a discutirlo.
- Los foros en línea y fuera de línea son un gran lugar para dar rienda suelta a tales pensamientos.
- La terapia cognitiva conductual, la hipnoterapia y la EMDR (reprocesamiento de la desensibilización del movimiento ocular) son otras pocas formas de superar la tokofobia.
- Se sabe específicamente que EMDR tiene un efecto rápido y es una terapia útil incluso en las etapas avanzadas del embarazo.
- Ayuda a reducir el miedo intenso al embarazo al procesar recuerdos traumáticos previos asociados con la fobia.
