El miedo al sexo o erotofobia es un término generalizado que abarca una amplia gama de miedos específicos. Generalmente se entiende que incluye cualquier fobia que esté relacionada con el sexo. La erotofobia es a menudo compleja, y muchas personas que la padecen tienen más de un miedo específico.
La erotofobia no tratada puede ser devastadora y puede llevar a los enfermos a evitar no sólo las relaciones románticas sino también otras formas de contacto íntimo.
Fobias específicas
Como cualquier fobia, la erotofobia varía dramáticamente tanto en los síntomas como en la gravedad. Es un miedo muy personalizado, y no hay dos personas que lo experimenten de la misma manera. Usted puede reconocer algunos de sus propios temores en esta lista.
Genofobia: También conocida como coitofobia, es el miedo a las relaciones sexuales. Muchas personas con genofobia son capaces de iniciar relaciones románticas, y pueden disfrutar de actividades como besarse y abrazarse, pero tienen miedo de pasar a una demostración más física de afecto.
Miedo a la intimidad: El miedo a la intimidad está a menudo, aunque no siempre, arraigado en el miedo al abandono o a su gemelo, el miedo al engullimiento.
Aquellos que temen la intimidad no tienen necesariamente miedo del acto sexual en sí, sino de la cercanía emocional que puede traer.
Gimnofobia: El miedo a la desnudez es a menudo complejo. Algunas personas tienen miedo de estar desnudas, otras de estar desnudas a su alrededor.
Miedo a la vulnerabilidad: Al igual que el miedo a la intimidad, el miedo a la vulnerabilidad a menudo está ligado al miedo al abandono o al miedo a ser engullido.
Muchas personas tienen miedo de que si son totalmente ellos mismos, a otros no les gustarán.
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Causas del miedo al sexo
Como un miedo altamente personalizado, la erotofobia puede tener innumerables causas. En algunos casos, puede ser difícil o imposible identificar una causa específica. Sin embargo, algunas personas pueden estar en mayor riesgo debido a eventos pasados o actuales en sus vidas.
Abuso sexual: Aunque no todas las personas con erotofobia han sido violadas o abusadas sexualmente, las que han sido traumatizadas tienen un mayor riesgo de desarrollar alguna forma de erotofobia.
Otros Traumatismos: Las personas que han pasado por grandes traumas tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad, incluyendo fobias.
Si el trauma fue físico, es más probable que usted desarrolle una erotofobia relacionada con el tacto, mientras que aquellos que han pasado por abuso psicológico o emocional pueden ser más propensos a desarrollar intimidad o temores relacionados con la vulnerabilidad.
Costumbres personales, culturales y religiosas: Aunque muchas religiones y sociedades desaprueban las relaciones sexuales excepto la procreación, seguir estas restricciones no constituye una fobia.
Sin embargo, muchas personas experimentan dificultades al tratar de equilibrar las creencias pasadas y actuales. Si usted se ha alejado de un trasfondo restrictivo pero tiene miedo de cambiar los patrones de pensamiento y acción del pasado, puede estar en riesgo de desarrollar una fobia.
Ansiedad de rendimiento: A veces, no es realmente el sexo lo que tememos en absoluto. En cambio, podemos preocuparnos por nuestra propia capacidad de complacer a una pareja.
La ansiedad de desempeño es particularmente común en aquellos que son jóvenes o inexpertos, pero puede ocurrir en todas las edades y niveles de experiencia.
Preocupaciones Físicas: A algunas personas les preocupa que el sexo les haga daño. Algunos se preguntan si serán capaces de desempeñarse debido a una condición fisiológica. Los temores que tienen una base médica legítima no se consideran fobias.
Sin embargo, algunas personas experimentan temores que están fuera de proporción con la realidad de la situación. Si su miedo es inapropiado para los riesgos actuales, usted podría tener una fobia.
Tratamiento
Debido a que la erotofobia es tan compleja, generalmente se requiere un tratamiento profesional. Los terapeutas sexuales son profesionales licenciados en salud mental que han completado capacitación y certificación adicional, y muchas personas sienten que son la mejor opción para tratar sus preocupaciones sexuales.
Sin embargo, generalmente no es necesario buscar un terapeuta sexual, ya que la mayoría de los profesionales de la salud mental son capaces de controlar la erotofobia.
La erotofobia generalmente responde bien al tratamiento, aunque la erotofobia compleja puede tomar tiempo y esfuerzo para resolverse. Dependiendo del estilo y la escuela de pensamiento de su terapeuta, es posible que tenga que enfrentar recuerdos difíciles y dolorosos para sanar y seguir adelante.
Debido a que la naturaleza del miedo es tan personal, es crítico que usted encuentre un terapeuta con quien realmente se sienta cómodo.
Aunque vencer la erotofobia nunca es fácil, la mayoría de la gente encuentra que las recompensas valen el esfuerzo. Sea paciente consigo mismo y honesto con su terapeuta. Con el tiempo, sus miedos disminuirán y podrá aprender a disfrutar de su rango personal de expresión sexual.
