¿Ha escuchado el término “lenguajes del amor”? El libro que provocó la nueva forma de pensar sobre el amor, los cinco lenguajes del amor del Dr. Gary Chapman, fue escrito en 1995, pero se ha vuelto más y más popular recientemente. ¿Qué son exactamente y qué significan?
Los lenguajes del amor describen la forma en que nos sentimos amados y apreciados, dependiendo de nuestros tipos de personalidad individual, podemos sentirnos amados de manera diferente a cómo lo hacen nuestros socios. Comprender y descifrar los idiomas del amor ayudará a eliminar las conjeturas de las expectativas y necesidades de su pareja. Según el Dr. Chapman, hay cinco idiomas de amor: Palabras de afirmación, actos de servicio, recepción de regalos, tiempo de calidad y toque físico.
¿Cuales son los cinco lenguajes del amor?
El Dr. Chapman cree firmemente que cada persona tiene un lenguaje de amor primario y otro secundario y él teoriza que las personas tienden a dar amor de la manera que prefieren recibir amor, ya que no todos tenemos las mismas preferencias cuando se trata de dar y recibir amor, así es como las relaciones pueden comenzar a complicarse. Pero al comprender el lenguaje de amor inherente, podemos comenzar a derribar muros en nuestras vidas románticas.
Por fin aprendamos cuáles son los lenguajes del amor.
Palabras de afirmación
Una forma de expresar amor emocionalmente es usar palabras, la lengua tiene el poder de la vida y la muerte. Muchas parejas nunca han aprendido el tremendo poder de afirmarse verbalmente entre sí.
Los cumplidos verbales, o palabras de aprecio, son poderosos comunicadores del amor, se expresan mejor en declaraciones simples y directas de afirmación, tales como:
- «Te ves bien en ese traje».
- «Estas hermosa».
- «Realmente me gusta la persona que eres».
- «Siempre puedes hacerme reír».
Las palabras de afirmación son uno de los cinco lenguajes del amor, dentro de ese lenguaje, sin embargo, hay muchos dialectos. Todos los dialectos tienen en común el uso de palabras para afirmar al cónyuge. El psicólogo William James dijo que posiblemente la necesidad humana más profunda es la necesidad de sentirse apreciado, las palabras de afirmación cubrirán esa necesidad en muchos individuos.
Actos de servicio
Por actos de servicio, se refiere a hacer cosas que sabe que a su cónyuge le gustaría que hiciera, busca complacer sirviéndola, expresar su amor haciendo cosas por él o ella.
Considere acciones como cocinar, poner una mesa, vaciar el lavaplatos, pasar la aspiradora, cambiar el pañal del bebé, recoger una receta, mantener el auto en condiciones de funcionamiento; todos son actos de servicio. Requieren pensamiento, planificación, tiempo, esfuerzo y energía, si se hace con un espíritu positivo, de hecho son expresiones de amor.
Es necesario estar dispuesto a examinar y cambiar los estereotipos para expresar el amor de manera más efectiva. Recuerde, no hay recompensas por mantener los estereotipos, pero hay enormes beneficios para satisfacer las necesidades emocionales de su cónyuge, si el lenguaje de amor de su cónyuge es un acto de servicio, entonces «las acciones hablan más que las palabras».
Recibir regalos
Un regalo es algo que puedes sostener en tu mano y decir: «Mira, él estaba pensando en mí» o «Ella se acordó de mí», debes estar pensando en alguien para darle un detalle.
El regalo en sí es un símbolo de ese pensamiento, no importa si cuesta dinero, lo importante es que pensaste en él o ella y no es el pensamiento implantado solo en la mente lo que cuenta, sino el pensamiento expresado en realidad para asegurar el regalo y darlo como la expresión de amor.
Pero qué pasa con la persona que dice: «No soy un donante de regalos, no recibí muchos regalos cuando crecí, nunca aprendí cómo seleccionar regalos, no es algo natural para mí». Enhorabuena, acabas de hacer el primer descubrimiento para convertirte en un gran amante, tú y tu pareja hablan diferentes idiomas de amor.
No se trata de materialismo, se trata de saber que estás en la mente de alguien, incluso cuando no estás juntos. Aquí es donde el pensamiento definitivamente cuenta.
Tiempo de calidad
Se refiero a darle a alguien su atención exclusiva, no me refiero a sentarme en el sofá viendo la televisión juntos, cuando pasa el tiempo de esa manera, Netflix o HBO tienen su atención, no su pareja. Lo que quiero decir es estar sentado en el sofá con el televisor apagado, mirándose y hablando, apartando los dispositivos y prestándoles toda su atención, significa dar un paseo, solo ustedes dos, o salir a comer, mirarse y hablar.
El tiempo es un bien precioso, todos tenemos múltiples demandas en nuestro tiempo, sin embargo, cada uno de nosotros tiene exactamente las mismas horas en un día. Podemos aprovechar al máximo esas horas comprometiéndolos con nuestra pareja, si el lenguaje de amor principal de tu pareja es tiempo de calidad, ella simplemente te quiere, y ama estar compartiendo juntos.
Contacto físico
Para esta persona, nada habla más profundamente que un toque apropiado, eso no significa solo en el dormitorio, las conexiones físicas cotidianas, como sostener con la mano, besar o cualquier tipo de reafirmación del contacto físico son muy apreciadas.
Para algunos individuos, el toque físico es su lenguaje principal de amor, sin esto se sienten desamparados y con ello, su tanque emocional se llena, y se sienten seguros en el amor.
Los toques de amor implícitos requieren poco tiempo pero mucho pensamiento, especialmente si no es su lenguaje principal de amor y si no creció en una «familia conmovedora». Sentarse cerca uno del otro mientras ve su programa de televisión favorito no requiere tiempo adicional, pero puede comunicar su amor en voz alta, tocar a su pareja mientras camina por la habitación donde está sentado toma solo un momento, tocarse el uno al otro cuando salga de la casa y nuevamente cuando regrese puede implicar solo un breve beso o abrazo.
Una vez que descubres que el contacto físico es el lenguaje de amor principal, solo estás limitado por tu imaginación en formas de expresarlo.
Es probable que pueda relacionarse con algunos de estos, tal vez te relacionas con todos ellos pero la mayoría de nosotros tenemos uno o dos que son mucho más importantes para nosotros que los demás, y es diferente para todos. Realmente no hay investigación científica detrás de la teoría de Chapman; simplemente tiene sentido porque es relatable, es obvio que todos mostramos afecto de diferentes maneras, estos lenguajes simplemente etiquetan esas formas para que puedas entender un poco mejor a las personas.
¿Como saber cual es tu lenguaje de amor?
Como es probable que haya estado hablando lo que necesita todo el tiempo, puede descubrir su propio lenguaje de amor haciéndose estas preguntas:
- ¿Cómo expreso amor a los demás?
- ¿De qué me quejo más?
- ¿Qué es lo que más quiero?
Sin embargo, hablar en el lenguaje de amor de tu pareja probablemente no será natural para ti. El Dr. Chapman advierte en su libro: «No estamos hablando de consuelo, hablamos de amor. El amor es algo que hacemos por otra persona, las parejas se aman pero no se conectan, son sinceras, pero no es suficiente «. Debemos salir de nuestra zona de confort para satisfacer las necesidades emocionales de los demás.
¿Cómo este concepto puede cambiar su relación?
Cuando te das cuenta de lo que tu pareja hace y no le importa, puedes empatizar mejor. Tus razones para pelear tienen un poco más de sentido, cuando entiendes por qué estás luchando, estás en una mejor posición para encontrar una solución.
Más allá de luchar menos (o al menos de forma más productiva), el concepto de lenguajes del amor también es ideal para mantener la relación. Por ejemplo, sé que ambos sentimos afecto por pasar tiempo de calidad juntos, así que sé que es importante programar este tiempo para mantener nuestra relación fuerte. Si alguna vez tuviéramos una relación a larga distancia, probablemente tendríamos que luchar bastante con ella, y tendríamos que esforzarnos más que las personas que no hablan el idioma de «Tiempo de calidad».
En una relación durante mucho tiempo, es fácil volverse complaciente y dejar que las cosas se vuelvan obsoletas. Cuando conoces el lenguaje de amor de tu pareja, es increíblemente fácil de recargar, es como un código de trucos para tu relación.
Por supuesto, el concepto también es útil simplemente para expresar tu amor de la mejor manera posible.
El hecho de que usted o su pareja favorezcan un lenguaje de amor particular, no significa que deba dejar de expresar los otros idiomas de amor. Según Chapman, aunque tendemos a favorecer un idioma más que los otros, también disfrutamos de los rasgos de los demás, tampoco cree que sus Lenguas de amor solo se apliquen a las relaciones románticas
