Las personas con trastorno de ansiedad generalizada experimentan una preocupación extrema que puede interferir con el sueño y generalmente se acompaña de síntomas corporales que van desde cansancio hasta dolores de cabeza y náuseas.
Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, especialmente si su vida es estresante, sin embargo la ansiedad y la preocupación excesivas y continuas que son difíciles de controlar e interfieren con las actividades cotidianas pueden ser un signo de este trastorno.
¿Que es el trastorno de ansiedad generalizada?
Es un trastorno de ansiedad caracterizado por una preocupación excesiva, incontrolable y, a menudo irracional, es decir, una expectativa aprensiva acerca de eventos o actividades, esta preocupación excesiva a menudo interfiere con el funcionamiento diario, ya que las personas típicamente anticipan un desastre y se preocupan demasiado por asuntos cotidianos como problemas de salud, dinero, muerte, problemas familiares, problemas de amistad, relaciones interpersonales o dificultades laborales.
Es mucho más que la ansiedad normal que las personas experimentan día a día, es crónica y los pacientes experimentan una gran preocupación y tensión, a menudo sin provocación.
Todos tienen sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida; por ejemplo, puede sentirse preocupado y ansioso por realizar un examen o someterse a un examen médico o una entrevista de trabajo. En momentos como estos, sentirse ansioso puede ser perfectamente normal, sin embargo, algunas personas les resulta difícil controlar sus preocupaciones, sus sentimientos son más constantes y, a menudo, pueden afectar su vida cotidiana.
Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada
Se caracteriza por seis meses o más de preocupación y tensión crónica, exagerada, infundada o mucho más severa que la ansiedad normal que experimenta la mayoría de las personas. Las personas con este trastorno por lo general:
- No pueden controlar su excesiva preocupación.
- Tienen dificultad para quedarse o quedarse dormido.
- Experimentan tensión muscular.
- Esperan lo peor.
- Preocupación excesiva por dinero, salud, familia o trabajo, incluso cuando no haya signos de problemas.
- No pueden relajarse.
- Son irritables.
- Se asustan fácilmente.
- Se fatigan fácilmente.
- Tiene dificultad para concentrarse o la mente se queda en blanco.
Los síntomas comunes del cuerpo son:
- Sentirse cansado sin razón.
- Dolores de cabeza.
- Tensión muscular y dolores.
- Tener dificultades para tragar.
- Temblor o espasmos.
- Transpiración.
- Náusea.
- Sentirse mareado.
- Sentirse sin aliento.
- Tener que ir al baño con frecuencia.
- Sofocos.
En niños y adolescentes con trastorno de ansiedad generalizada, sus ansiedades y preocupaciones a menudo se asocian con la calidad del rendimiento o la competencia en la escuela o en eventos deportivos. Además, las preocupaciones pueden incluir puntualidad, conformidad, perfeccionismo, y pueden estar tan inseguros de sí mismos que volverán a realizar tareas para alcanzar un nivel de perfección percibida.
¿Qué causa el trastorno de la ansiedad generalizada?
La causa exacta no se entiende completamente, aunque es probable que una combinación de varios factores desempeñe un papel. La investigación ha sugerido que estos pueden incluir:
- Hiperactividad en áreas del cerebro involucradas en emociones y comportamiento.
- Un desequilibrio de las sustancias químicas cerebrales serotonina y noradrenalina, que están involucradas en el control y la regulación del estado de ánimo.
- Los genes que heredas de tus padres: se estima que tienes cinco veces más probabilidades de desarrollarlo si tienes un pariente cercano con la condición
- Tener un historial de experiencias estresantes o traumáticas, como violencia doméstica, abuso infantil o intimidación.
- Tener una condición de salud dolorosa a largo plazo, como artritis.
- Tener un historial de abuso de drogas o alcohol.
Sin embargo, muchas personas desarrollan este trastorno sin razón aparente.
¿Cómo se trata el trastorno de ansiedad generalizada?
Terapia cognitiva conductual
Este tratamiento implica reunirse regularmente para hablar con un profesional de salud mental, el objetivo es cambiar tu forma de pensar y tu comportamiento. Este enfoque ha tenido éxito en la creación de cambios permanentes en muchas personas con ansiedad, se considera tratamiento de primera línea para los trastornos en las personas embarazadas. Otros han descubierto que los beneficios de la terapia cognitiva conductual han proporcionado alivio de ansiedad a largo plazo.
En las sesiones de terapia, aprenderá cómo reconocer y controlar sus pensamientos ansiosos y a calmarse cuando surjan pensamientos molestos. Lee mas sobre terapia cognitiva conductual.
Psicoterapia
Consiste en hablar con un profesional de la salud mental entrenado, como un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social o un consejero para aprender a tratar problemas como los trastornos de ansiedad. Contenido completo sobre la psicoterapia.
Medicación
Si su médico recomienda medicamentos, lo más probable es que creen un plan de medicamentos a corto plazo y un plan de medicamentos a largo plazo.
Los medicamentos a corto plazo relajan algunos de los síntomas físicos de la ansiedad, como la tensión muscular y los calambres estomacales. Algunos medicamentos comunes contra la ansiedad son:
- Alprazolam (Xanax).
- Clonazepam (Klonopin).
- Lorazepam (Ativan).
No están destinados a tomarse durante largos períodos de tiempo, ya que tienen un alto riesgo de dependencia y abuso. Los medicamentos llamados antidepresivos funcionan bien para el tratamiento a largo plazo. Algunos comunes son:
- Buspirona (Buspar)
- Citalopram (Celexa)
- Escitalopram (Lexapro)
- Fluoxetina (Prozac, Sarafem)
- Fluvoxamina (Luvox)
- Paroxetina (Paxil, Pexeva)
- Sertralina (Zoloft)
- Venlafaxina (Effexor XR)
- Desvenlafaxina (Pristiq)
- Duloxetina (Cymbalta)
Estos medicamentos pueden tomar algunas semanas para comenzar a funcionar, también pueden tener efectos secundarios, como boca seca, náuseas y diarrea. Estos síntomas molestan a algunas personas tanto que dejan de tomar estos medicamentos.
Existe un riesgo muy bajo de aumento de los pensamientos suicidas en adultos jóvenes al comienzo del tratamiento con antidepresivos. Manténgase en estrecho contacto con su recetador si está tomando antidepresivos y asegúrese de informar cualquier cambio de humor o pensamiento que le preocupe.
Su médico puede recetarle un medicamento contra la ansiedad y un antidepresivo. Si es así, probablemente solo tome el medicamento contra la ansiedad durante unas semanas hasta que su antidepresivo comience a funcionar o según lo necesite.
