La fobia a las aves también llamado ornitofobia, es el miedo irracional e incontrolable hacia las aves, para algunas personas, ese miedo solo se dirige hacia las aves rapaces como los buitres, los halcones y las águilas, entre otros, mientras que en otros casos, incluso las aves caseras como los loros o los periquitos, así como la vista de sus plumas son suficientes para provocar un ataque de ansiedad.
Los seres humanos pueden desarrollar miedo por casi cualquier cosa, la fobia a las aves es una de las particulares, ya que se manifiesta por un exceso de incomodidad y ansiedad cuando la persona está cerca de las aves, o anticipa enfrentarse a una.
Causas de la fobia a las aves
Puede haber diferentes causas o razones detrás del miedo excesivo a las aves:
- Los niños pequeños pueden desarrollar ornitofobia si se han sentido amenazados por aves agresivas como buitres, halcones o gansos.
- En algunos casos, las aves pueden no haber mostrado ningún tipo de violencia, pero su presencia en eventos traumáticos como funerales o accidentes puede ser suficiente para desencadenar una fobia en un niño pequeño.
- Las aves volando dentro de las casas a través de una ventana abierta y causando trastornos podrían haber puesto nerviosos a los padres y esto puede desencadenar un ataque de ansiedad en el niño.
- Las imágenes de aves carnívoras que atacan presas pequeñas como los conejos que se ven en programas de televisión a veces pueden desarrollar un temor a las aves en las mentes jóvenes.
La mayoría de los casos de ornitofobia infantil desaparecen por sí solos, mientras que otros pueden persistir incluso en la edad adulta.
Síntomas de la fobia a las aves
Los síntomas de esta fobia varían según la gravedad de la afección. Al igual que con cualquier otro tipo de fobia, los síntomas de ornitofobia se pueden categorizar ampliamente como mentales, físicos o emocionales.
Algunas personas se niegan a comer en lugares donde las aves pueden estar presentes por temor a que los pájaros les roben la comida.
Los individuos ornitofóbicos temen a las aves preservadas por los taxidermistas y presentes en los museos, etc. Aún otros temen a todas las imágenes, las fotos o incluso las plumas de las aves.
Los síntomas físicos de esta fobia generalmente incluyen la aparición de sudor frío, temblores, gritos o llanto, aumento del ritmo cardíaco, congelación en el lugar o intento de huir al ver pájaros.
Algunas personas son conocidas por experimentar tales ataques de ansiedad días antes de una confrontación real con las aves. Al igual que muchos otros tipos de fobias, el miedo a las aves a veces puede ser severamente debilitante en eso, el individuo puede negarse a abandonar su hogar por completo, afectando así la vida cotidiana.
Complicaciones de la fobia a las aves
Las aves son extremadamente frecuentes en todas las áreas pobladas del mundo, lo que hace que sea casi imposible pasar un día entero sin un solo encuentro.
Por lo tanto, no es raro que las personas con ornitofobia restrinjan gradualmente sus actividades, por ejemplo, usted puede:
- Evitar los picnics y otras actividades al aire libre.
- No puede visitar las tiendas de mascotas.
- Convertirse en agorafóbico, con miedo a salir de su casa por temor a enfrentarse a un pájaro.
Tratamiento de la fobia a las aves
Superar la ornitofobia es esencial especialmente si causa que uno esté ansioso o deprimido todo el tiempo. Una fobia severamente paralizante necesita tratamiento profesional, en los casos más leves, uno puede desarrollar y atenerse a algunas rutinas de autoayuda, como reafirmaciones y visualizaciones positivas, meditación o respiración profunda controlada, y así sucesivamente.
Para las personas con ansiedad severa, los médicos pueden recetar tranquilizantes y otros medicamentos para reducir la gravedad de los síntomas. Sin embargo, se debe tener cuidado al usarlos, dejar esos medicamentos puede causar síntomas de abstinencia y no hacen mucho por el miedo en sí en lugar de proporcionar alivio sintomático.
Dado que la mayoría de las fobias se definen como «un reflejo condicional o el aprendizaje que salió mal», los psicoterapeutas también recomiendan la terapia de comportamiento para ayudar al individuo fóbico a desaprender estos reflejos. La terapia de comportamiento es conocida por ser efectiva en casi 9 de cada 10 casos de las personas que sufren de la fobia a las aves.
La desensibilización gradual es otro método eficaz para tratar el miedo a las aves, de diez a treinta sesiones (dependiendo de los casos individuales) se pueden utilizar para exponer a la persona a sus objetos de miedo. Al paciente se le muestran diapositivas o imágenes de pájaros o sus plumas, se le enseña a imaginar acercarse a las aves hasta que aprenda gradualmente a sobrellevarlas sin angustia.
Terapia de exposición y relajación
Este es uno de los métodos de tratamiento muy eficaces utilizados para tratar la ornitofobia, el terapeuta expone una situación temerosa frente a la persona a través de una imagen o un pájaro real. Las reacciones de la persona se registran y se estudian a través de sesiones de exposición regulares.
El terapeuta también enseña diferentes formas de relajación, como la visualización mental y el control de la respiración durante las exposiciones. Eventualmente, la persona puede tolerar al temible sujeto.
Terapia cognitiva conductual
Tiene como objetivo modificar los pensamientos negativos y el comportamiento de una persona. El terapeuta tiene terapias regulares de conversación y sesiones de intercambio para que la persona reviva los pensamientos negativos internos relacionados con las aves, ayuda a construir una actitud positiva hacia el sujeto y a recuperar una vida normal.
Lee mas información sobre la terapia congnitiva conductual.
Medicinas
Solo en casos severos, los medicamentos se usan para controlar la ansiedad, los que se usan comúnmente usados son aquellos medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos. Deben tomarse bajo estricta prescripción de un médico solamente.
