Miedo a los espejos – Catoptrofobia. El miedo a los espejos es conocido por varios nombres: Catoprofobia, espectrofobia y Eisoprofobia. La palabra Catoprofobia proviene del griego Catropto o katoptrón (espejos) y fobos (miedo). Espectrofobia se deriva de la palabra latina espectro (fantasmas). Del mismo modo, la eisotrofobia se origina del griego ‘eis’ (dentro) y optikos (visión).
La sociedad moderna está muy obsesionada con la imagen de sí misma: la mayoría de la gente, especialmente las mujeres, tienen mucho miedo de mirarse en los espejos por miedo a no cumplir con los estándares de belleza establecidos. Temen que, como en el famoso cuento de hadas Blancanieves y los siete enanos, el espejo les diga que ya no son hermosos. Eso aparte; la mayoría de los individuos Catoprofóbicos tienen miedo de los espejos debido a su conexión con lo sobrenatural.
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Causas de la catoprofobia
- La catoptrofobia, como se mencionó anteriormente, puede originarse debido a nociones preconcebidas de belleza e imagen corporal.
- Muchas personas con sobrepeso, por ejemplo, tienden a evitar mirarse en los espejos o incluso posar para fotografías.
- Naturalmente, estas personas no son fóbicas, pero tratan de evitar los espejos en la medida de lo posible. La diferencia es que: no necesariamente les importa tener espejos a su alrededor.
La mayoría de los casos de miedo a la fobia a los espejos tienen sus raíces en el pasado temprano.
- El primer temor conocido a los espejos se remonta al miedo de la humanidad a las aguas tranquilas.
- Antes de los avances modernos, los humanos no usaban espejos, sino que veían su reflejo en aguas tranquilas de lagos, ríos, etc.
- A menudo pensaban que «era su alma la que les miraba fijamente».
- Esto dio lugar al concepto de que el `alma podía separarse del cuerpo incluso antes de la muerte’.
- También se desarrollaron muchos cuentos populares en torno a este concepto.
- Por ejemplo, hay una historia acerca de la perturbación en la reflexión de un personaje en un lago que eventualmente conduce a una fatalidad o desastre inminente.
- Esto llevó a la asociación entre los espejos destrozados/rotos y la mala suerte/muerte. Hasta la fecha, un espejo roto implica «siete años de mala suerte».
- Muchas tribus africanas también asocian reflexiones en aguas oscuras y tranquilas con la muerte.
- Evitan mirar en tales aguas, ya que temen que los cocodrilos/espíritus malignos puedan matarlos con sólo chasquear su reflejo y llevarse sus almas.
En varias culturas, a los niños menores de un año no se les muestra un espejo debido a la creencia de que podrían morir cuando se les muestra su reflejo.
- De manera similar, en ciertas culturas, los espejos de los hogares donde ha ocurrido la muerte se mantienen velados para que los miembros de la familia que están de luto no vean su reflejo (o ellos también morirían pronto).
- Las novias tienen prohibido mirarse en un espejo cuando se visten con su traje de novia. (Sin embargo, como pareja, los recién casados pueden mirarse en el espejo juntos ya que esto es auspicioso).
- Así, los Espejos tienen muchas supersticiones asociadas con ellos.
- Estas creencias supersticiosas pueden fácilmente crear miedo a los espejos en individuos jóvenes o ansiosos.
La catoptromancia o adivinación en espejo era un tipo de magia negra practicada por la gente a principios del siglo XVII.
- Los practicantes sumergirían espejos metálicos en el agua y estudiarían el reflejo de la persona enferma para decidir si viviría o moriría.
- La cultura pop, los medios de comunicación, los libros, las películas (por ejemplo, Oculus) muestran espíritus malignos atrapados en espejos que vienen a perseguir a la gente.
- Los vampiros no tienen reflejo ya que no tienen alma. Todos estos conceptos también podrían desencadenar el miedo a la fobia a los espejos
Algunos individuos esquizofrénicos o personas con insuficiencias suprarrenales también tienden a tener catoptrofobia.
Síntomas de miedo a los espejos
Un miedo exagerado o persistente a los espejos puede causar muchos síntomas como:
- Evitar los espejos
- Temblores/ sacudidas
- Pensamientos de muerte o de morir
- Gritando, llorando, tratando de huir
- Latidos cardíacos rápidos, respiración superficial, pupilas dilatadas, sudoración excesiva
- Ansiedad total o ataques de pánico
Tratar el miedo a los espejos
- Dar pequeños pasos es la mejor manera de superar cualquier miedo. Lo mismo ocurre con la catoptrofobia.
- La terapia de exposición gradual puede ayudar a un individuo a progresar lentamente para superar su miedo de una vez por todas. En esta terapia, uno comienza mirando imágenes de espejos, pensando en espejos y luego finalmente progresa a sostenerse y mirarse dentro de uno.
- Los remedios homeopáticos, hierbas, etc. también pueden ayudar a aliviar la ansiedad asociada con la fobia. Lavándula, manzanilla, Melissa Officinalis etc son algunos ejemplos.
- La terapia de conversación, los grupos de apoyo en línea y fuera de línea, etc., pueden ayudar al fóbico a dar rienda suelta a sus miedos. La familia y los amigos deben apoyar al individuo fóbico en lugar de burlarse o burlarse de él.
- La terapia de PNL, la hipnoterapia y la psicoterapia son otros métodos que son efectivos para tratar el miedo a los espejos.
