El miedo a envejecer puede resultar más común de lo muchas personas pueden llegar a imaginar, sobre todo entre la edad límite entre 40 y 50 años, cuando comienza el proceso de entrar en la vejez. Entre los miedos que enfrentan las personas se encuentran: enfermedades con un final fatal, pérdida de fuerza y dependencia creciente. Al igual que la infancia y la juventud, la vejez también trae consigo nuevas oportunidades y desafíos, afirman los expertos.
Elementos que intervienen
- En público, sin embargo, la imagen de nuestra edad está marcada por el miedo a la soledad, la impotencia, el dolor y la pérdida de competencia.
- El miedo está en total contradicción con los tan cacareados ideales de una vida plena, activa, saludable y auto determinado.
Interrogantes que pueden surgir
- Pero, ¿realmente la edad es sólo pérdida y tensión?
- ¿O son correctos aquellos que descubren mucho de lo bueno en su vejez cuando usted sólo se involucra con su edad?
- ¿Cómo experimentas tu propio envejecimiento?
- ¿Cómo hacer frente a la contradicción entre las exigencias del Fitness y el miedo a la soledad y la fragilidad?
- ¿Y cómo ves la vejez como una persona joven?
- ¿Las experiencias de la edad en tu propia familia, por ejemplo, te asustan o te dan valor?
Características
El envejecimiento no es la gran amenaza y peligro para nuestra sociedad – el envejecimiento podría ser la gran aventura de nuestro futuro – social e individualmente. Los expertos aseguran que son muchas las situaciones que se pueden presentar y generar temor a entrar a la etapa de vejez, ya que esto representa una nueva etapa en la vida que incluyen ciertos cambios característicos entre los cuales se encuentran:
- Su imagen de sí misma cambió y su nueva confianza en sí misma.
- Relajación en las relaciones familiares, expresión de solidaridad a lo largo de toda la vida entre generaciones a distancia.
- La creciente importancia de las relaciones de pareja en la vejez, con sus nuevas facetas de intimidad, amor y sexualidad en el último tercio de la vida.
- La creciente importancia de las amistades y las redes sociales basadas en la amistad, especialmente para solteros, pero también para parejas de la tercera edad. Los numerosos enfoques de las nuevas formas de vida de las personas mayores, que también tienen en cuenta el problema de la necesidad de cuidados de larga duración.
- La importancia cambiante de la profesión en el ciclo de vida y la importancia del compromiso social y el voluntariado en años posteriores.
- Y los nuevos caminos que recorren las personas mayores en busca del sentido de la vida y de la vida real.
El miedo a la vejez, según Fühner, al entender el envejecimiento «consistentemente» como parte del proceso general de cambio social, al menos el revisor puede enfrentar los «ataques personales de la histeria por la edad» de una manera más relajada.
Por su parte Schenk describe las ventajas y desventajas de la sociedad postmoderna, en la que las personas mayores también abandonan sus viejos roles y tienen que demostrar una mayor responsabilidad personal, pero también pueden determinar su propio estilo de vida aparte de las imágenes tradicionales.
Reconociendo la valentía «lejos de ser evidente» de Schenk para abordar la muerte de forma directa y «alentadora», se da cuenta de que el miedo al envejecimiento desaparece a medida que uno envejece, así como el miedo a dormir, enamorarse, a la oscuridad, entre otros.
Causas y síntomas
- Se estima que más de una cuarta parte de las personas mayores de 65 años padecen enfermedades mentales.
- La depresión es ciertamente la primera causa.
- Justo detrás o mezclado, uno encuentra a menudo un desorden de ansiedad que es más o menos pronunciado.
- Ya sea en la juventud o en la vejez, los síntomas de ansiedad son básicamente los mismos y no difieren significativamente.
- Sin embargo, las causas del trastorno de ansiedad pueden ser más diversas.
- Muchos ancianos fueron testigos de la guerra cuando eran niños, perdieron a parientes cercanos y sobrevivieron a las noches de bombas.
- Estos eventos traumáticos se tratan de manera diferente y no es raro que los afectados nunca hablen de ellos hasta la vejez.
- Sin embargo, estos traumatas no son olvidados para la psique y surgen en la última etapa de la vida.
- Por supuesto, éste es sólo un ejemplo entre muchas causas y factores posibles.
- Además, por supuesto, hay pobreza entre los ancianos, miedos existenciales, miedo a «ser una carga» y muchas otras cosas que también pueden ser bastante complejas.
- Cómo tratar la depresión, incluso en la vejez, los síntomas y muchos más se pueden leer aquí.
La depresión es un gran tema en la vejez
- En las personas de edad avanzada, la depresión a menudo es completamente atípica al principio.
- No sólo la fatiga, el cansancio, la apatía o la tristeza pertenecen a una depresión, sino también muchos problemas físicos – somáticos.
- Y la lista puede ser larga, enfermedades de la piel, problemas estomacales y digestivos, dolor – todos estos pueden ser signos de depresión.
- No es raro que pasen años antes de que se haga un diagnóstico, tiempo que también puede «desgastar a la gente» y promover aún más la depresión en el sentido de desesperanza.
- Por lo tanto, esta posibilidad siempre debe tenerse en cuenta.
- La depresión en la vejez no es infrecuente y puede tratarse bien.
Temor a la edad
- Esto también es muy común y puede llevar a ansiedad y depresión.
- Las causas y las razones son diferentes, algunos tienen miedo de la «decadencia física», la pobreza entre los ancianos es también un gran problema aquí, o también el miedo de convertirse en un caso de enfermería.
- En algún lugar de una residencia de ancianos «consumiéndose», estando solos o siendo una carga para los demás.
- También es frecuente el miedo a ser tratado y mantenido vivo innecesariamente por mucho tiempo y contra la propia voluntad, especialmente cuando se añaden enfermedades graves como la demencia, tumores u otras.
- En cualquier caso, uno debe pensar una vez en un testamento de vida adecuado, con el que uno puede documentar sus deseos y su voluntad ya claramente en el delantal – que da seguridad.
- El Ministerio Federal de Salud también ofrece una gran cantidad de información, como folletos y consejos sobre «personas mayores en sus propios hogares», cuidados y similares.
- Aproveche las ofertas, porque ya puede regular muchas cosas ahora y la información evita temores.
Ayuda profesional
- Ya sea que tengas miedo de la vejez, estás deprimido: La buena noticia es que hay algo que puedes hacer al respecto.
- Obtenga ayuda profesional del conductor o de un terapeuta.
- Sobre todo, evitar la «retirada», pero cultivar los contactos sociales. Visite a grupos de personas que se sienten similares y hable de ello. Lea libros sobre el tema.
- La ansiedad o depresión no es una debilidad, es una enfermedad grave por la que no se puede hacer nada.
Trastornos de ansiedad en los ancianos
- Paralelamente al miedo a envejecer, también existen los trastornos y condiciones especiales cuando ya se entra en la vejez que explicaremos a continuación, para ampliar un poco el tema:
- Existen diversas formas de ansiedad caracterizadas por sentimientos de pánico y los síntomas físicos que los acompañan, como la sudoración y la taquicardia.
- Una forma de ansiedad son los ataques de pánico que no están relacionados con situaciones específicas.
- Ocurren repentinamente y están acompañadas de síntomas físicos severos como taquicardia y dificultad para respirar.
- Esto crea aún más miedo a la muerte en los afectados.
- Las fobias, por otra parte, son una forma de miedo asociada a ciertas situaciones, objetos, seres vivos, etc. (por ejemplo, miedo a ciertos animales como serpientes o arañas, miedo a las alturas, miedo a volar o miedo a los espacios cerrados, a dormir, a enamorarse).
- Pero también hay miedos fóbicos en situaciones inusuales, por ejemplo, en grandes multitudes, en grandes plazas y en entornos extranjeros.
- Además, hay pacientes con ansiedad inespecífica y prolongada. No está dirigido a objetos, lugares o personas específicas y es un compañero permanente.
- Los afectados están constantemente expuestos a la tensión, la inquietud, la excitabilidad, la tensión, la ansiedad y la atención constante a su entorno.
Pruebas psicológicas
Frecuencia y curso
- Varios trastornos de ansiedad ocurren con frecuencia variable en la edad avanzada.
- Por ejemplo, alrededor del siete por ciento de las personas mayores de 65 años están afectadas por una fobia, aproximadamente la misma cantidad que en años más jóvenes.
- Las mujeres sufren de fobia el doble que los hombres.
- En general, los trastornos de pánico ocurren con menos frecuencia en personas mayores que en personas más jóvenes y son particularmente prevalentes en las mujeres.
- El pronóstico de la mayoría de las fobias también es relativamente favorable en personas mayores si se lleva a cabo un tratamiento apropiado: En un 60 a 80 por ciento hay una mejoría significativa en los síntomas.
- En el caso de un trastorno de pánico y un trastorno de ansiedad generalizada, por otro lado, el pronóstico es algo peor: aquí los síntomas a menudo persisten crónicamente, aunque a veces pueden ser más fuertes o más débiles.
Apariciones
Los síntomas de los trastornos de ansiedad y ansiedad son comparables a los de las personas más jóvenes.
Similar a la depresión, también es cierto para la ansiedad que muchas personas mayores no responden espontáneamente a los síntomas o los minimizan.
Causas
- Las causas de la ansiedad y los trastornos de ansiedad también son similares a las de las personas más jóvenes.
- Por un lado, los factores genéticos y, por otro, los factores psicosociales, como las condiciones de vida estresantes o los acontecimientos de la vida que desencadenan el miedo, pueden contribuir al desarrollo de la ansiedad.
- Este tipo de estrés es común en las personas mayores.
- Por ejemplo, el diagnóstico de una enfermedad física o la muerte de una persona cercana puede desencadenar un trastorno de ansiedad.
Por otro lado, los cambios patológicos en el cerebro, ciertas enfermedades físicas y la medicación también pueden contribuir al desarrollo de ansiedad en las personas mayores – por ejemplo, las enfermedades del corazón o los pulmones, los antidepresivos estimulantes o la interrupción de los somníferos y los sedantes pueden conducir a la ansiedad.
Posición de diagnóstico
- Las preocupaciones y los miedos a menudo se consideran «normales» en las personas mayores, por lo que a menudo no se reconocen los miedos pronunciados que requieren tratamiento.
- Además, los síntomas a menudo no son tratados por los propios afectados.
- Por lo tanto, al diagnosticar un trastorno de ansiedad, es importante preguntar explícitamente acerca de los síntomas de la ansiedad.
- También debe registrarse en qué medida los síntomas afectan a la vida cotidiana, a los contactos sociales y a la salud física.
- En las personas mayores en particular, una fuerte excitación física durante la ansiedad o los ataques de pánico puede tener un efecto desfavorable sobre las funciones cardiovasculares.
- Además, el diagnóstico debe tener en cuenta si existen otros trastornos mentales, en particular la demencia.
Tratamiento con medicamentos psicotrópicos
- Los trastornos de ansiedad se tratan principalmente con medicamentos si los síntomas son graves.
- Esto es particularmente cierto en el caso de los trastornos de pánico graves y de un trastorno de ansiedad generalizada grave.
- El objetivo del tratamiento suele ser reducir los síntomas hasta tal punto que la persona afectada pueda iniciar la psicoterapia y hacer frente a las exigencias de la terapia.
- En el caso de los trastornos de ansiedad, también se debe tener cuidado para asegurar que los pacientes mayores sean más susceptibles a los efectos secundarios de los medicamentos psicotrópicos.
- Al mismo tiempo, los efectos secundarios físicos de los medicamentos a menudo pueden causar síntomas de ansiedad aún mayores en pacientes mayores que en pacientes más jóvenes.
Consejos
- Al igual que con las personas más jóvenes, la psicoterapia es también la primera opción de tratamiento para los pacientes mayores con ansiedad.
- La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser el método terapéutico más efectivo, que también es efectivo en pacientes mayores.
- Además, también se pueden utilizar métodos de relajación. Sin embargo, la efectividad de los métodos psicoanalíticos está menos documentada.
