Miedo a la lluvia u ombrofobia- pluviofobia es el miedo a la lluvia, un trastorno de ansiedad bastante común que se observa tanto en niños como en adultos. El término Ombrofobia se origina en griego ‘Ombros’ que significa «tormenta de lluvia» y fobias que significa «miedo o aversión». El término Ombrofobia se ha utilizado incluso para describir ciertas especies de plantas llamadas Ombrofóbulos y ombrófilos cuyos sistemas radiculares se han desarrollado de manera que les permite captar agua directamente de las precipitaciones atmosféricas.
Típicamente, se sabe que los niños más pequeños sufren más de Ombrofobia que los adultos. Algunos temen las lluvias muy fuertes que acompañan a las tormentas (vientos fuertes, truenos y relámpagos), mientras que otros temen incluso una ligera lluvia o llovizna.
Así, el miedo a la lluvia puede ir acompañado de varias fobias diferentes como el miedo a los relámpagos y los truenos (Astrafobia), el miedo a la niebla (Homichlofobia) o el miedo a las inundaciones (Antlofobia) y el miedo a ahogarse (Aquafobia).
Causas de la Ombrofobia
- La lluvia es esencial para el crecimiento de los cultivos, para reabastecer nuestras fuentes de agua dulce y, en general, para mantener la vida en la tierra.
- En cantidades moderadas, la lluvia es buena y a veces incluso evoca sentimientos románticos.
- Muchas canciones de amor han sido inspiradas por este elemento natural.
- Sin embargo, con la llegada de la lluvia, también se producen condiciones similares a las tormentas.
- Por lo general, oscurece a medida que las nubes estruendosas se acumulan en la parte superior, bloqueando la luz del sol.
- La lluvia suele ir acompañada de relámpagos, truenos e inundaciones. Se sabe que las fuertes lluvias causan daños a la vida y a la propiedad a través de deslizamientos de tierra, derrumbes de edificios, fallas eléctricas importantes, etc.
- Todas estas experiencias negativas pueden hacer que uno tema a la lluvia, particularmente después de haberlas experimentado directamente de primera mano.
- En la región amazónica, llueve casi 80 pulgadas en promedio.
- Esto lleva a un espeso crecimiento del bosque que es el hogar de reptiles y otros depredadores peligrosos.
- Muchas personas que viven en esas zonas podrían temer la lluvia debido a esos factores.
La expresión «está lloviendo a cántaros» se ha utilizado a menudo para describir las lluvias muy intensas. En realidad, muchos casos de ranas y sapos reales (incluso peces) lloviendo sobre la gente han ocurrido en algunas áreas. A principios del siglo XIX se han producido tormentas de «ranas y sapos» en zonas como Sheffield, Inglaterra, y Minneapolis, Minnesota. Tales «lluvias de anfibios» ocurren cuando las condiciones climáticas y los fuertes vientos literalmente levantan a las ranas para tirarlas en otras áreas. Las películas, los programas de televisión que muestran este fenómeno científico pueden agravar el miedo de las personas ansiosas.
- Las lluvias a menudo conducen a enfermedades virales o a la propagación de bacterias. Las personas nosofóbicas (personas que temen enfermedades o gérmenes) podrían tener miedo de las lluvias debido a esta razón.
- Los casos extremos de lluvia ácida han llevado a quemaduras severas, causando que las víctimas tengan un miedo intenso y de por vida a la lluvia.
- Por lo tanto, hay diferentes causas de la ombrofobia y varían de un individuo a otro.
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Síntomas de Ombrofobia / Pluviofobia
Como en cualquier otra fobia, la ombrofobia también produce una variedad de síntomas que pueden variar de persona a persona. Los niños que sufren de esta fobia típicamente muestran los siguientes síntomas:
- Gritando, llorando continuamente
- Temblando incontrolablemente y rogando ser llevado a casa
- ¿Haciendo preguntas como «nos inundaremos»?
- Mirando constantemente al cielo para monitorear las lluvias
- Negarse a salir al aire libre cuando llueve
- Los adultos con esta fobia podrían
- Tiene un latido cardíaco elevado
- Muestran mayor ansiedad o tienen un ataque de pánico completo
- Monitorear continuamente los pronósticos del tiempo para ver si hay lluvia pronosticada
- Tiemblan, tiemblan o tienen ganas de huir o esconderse, etc.
Algunos otros síntomas de miedo a la fobia a la lluvia incluyen
- Pensamientos sobre la muerte, ser incoherente, o ser incapaz de expresarse, sentirse entumecido, etc.
- Naturalmente, estos síntomas pueden afectar a la vida cotidiana de los enfermos, especialmente en los lugares donde llueve con frecuencia.
- Los fóbicos también tienden a retraerse o deprimirse socialmente.
- Afortunadamente, hay maneras de superar esta fobia.
Tratar y superar el miedo a la lluvia
- Los niños con esta fobia generalmente tienden a superarla una vez que son más maduros.
- Sin embargo, los padres deben animarlos a hablar sobre sus miedos, ya que esto puede ayudar a superar la ansiedad. Hablar con la enfermera o el maestro de la escuela también puede ayudar a los padres a lidiar con este problema, especialmente cuando el niño muestra ansiedad extrema o tiene un ataque de llanto cada vez que llueve o se inunda.
- Los pluviofóbicos o los adultos con fobia a la lluvia podrían someterse a una terapia de exposición que implica exponerse a una lluvia suave para volver a aprender maneras de superar su respuesta a la ansiedad.
- Gradualmente, a través de una respiración profunda controlada, uno puede superar la Ombrofobia de una vez por todas
- Otras terapias como la consejería, la hipnoterapia y las terapias de CBT/conducta cognitiva también pueden ayudar a superar el miedo a la lluvia.
