El miedo a la tecnología, conocida en el lenguaje médico conocido como tecnofobia se refiere a una ansiedad exagerada e incontrolable sobre las herramientas tecnológicas. Puede requerir tratamiento cuando se vuelve discapacitante en la vida diaria.
Características
- La tecnofobia se define como ansiedad excesiva e irracional en contacto con herramientas de alta tecnología, como las computadoras.
- Dependiendo del caso, se refiere a la tecnología en general o a determinados dispositivos en particular.
- Esta fobia puede convertirse rápidamente en embarazosa en nuestra sociedad donde la tecnología es omnipresente, especialmente si la persona tecnófoba se ve forzada a utilizar dispositivos sofisticados en el curso de su trabajo.
- En medicina, la tecnofobia es una fobia por derecho propio, al igual que el miedo a las arañas o miedo a los espacios cerrados, por ejemplo.
- Sin embargo, en el lenguaje cotidiano, este término se utiliza a menudo para designar a una persona que se opone a ciertos avances tecnológicos por diversas razones (deseo de preservar el medio ambiente, miedo a que una nueva máquina cree desempleo al ocupar el lugar de los trabajadores…).
Los síntomas de la tecnofobia
- Los síntomas de la tecnofobia son muy similares a los que se observan en la mayoría de las otras fobias.
- Se manifiestan en presencia de un dispositivo tecnológico o en anticipación, cuando el sujeto teme tener que usar una computadora al día siguiente, por ejemplo.
- Además de la ansiedad severa, pueden incluir temblores, sudoración, mareos, palpitaciones, palidez, entumecimiento en las extremidades o asfixia.
- Un tecnófobo también tiende a evitar en la medida de lo posible entrar en contacto con el objeto de su miedo: puede, por ejemplo, negarse a tener ciertos dispositivos en casa.
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Causas
- Este trastorno de ansiedad puede ser considerado como un mecanismo de defensa, permitiendo que el sujeto exprese demasiada ansiedad proyectándola sobre herramientas tecnológicas.
- El origen de esta ansiedad puede posiblemente estar relacionado con un evento traumático de la infancia, o incluso con factores familiares o ambientales.
- Sin embargo, su causa exacta sigue siendo misteriosa en muchos casos.
Tratamiento
- Una introducción o formación en herramientas tecnológicas puede ser útil en casos de tecnofobia leve: ayudará a comprender mejor cómo funcionan los dispositivos y a reducir la ansiedad asociada con su uso.
- Sin embargo, para formas más severas, la psicoterapia puede ser necesaria, posiblemente combinada con medicamentos basados en antidepresivos o ansiolíticos.
- Piense en particular en la terapia cognitivo-conductual (TCC): le permite luchar gradualmente contra su miedo enfrentándose gradualmente a la tecnología.
