La psicología transpersonal (también conocida como consejería transpersonal) es un enfoque humanístico de la terapia que fue desarrollado por el psicólogo estadounidense Abraham Maslow en la década de 1960, el término «transpersonal» significa «más allá de lo personal», y esto refleja el objetivo principal de la terapia: explorar el crecimiento humano y ayudar a las personas a descubrir un ser esencial profundo y duradero que existe más allá del ego condicionado.
Las cuestiones consideradas en la psicología transpersonal incluyen autodesarrollo espiritual, superación del ego, experiencias máximas, experiencias místicas, trance sistémico, crisis espirituales, evolución espiritual, conversión religiosa, estados alterados de conciencia, prácticas espirituales y otros aspectos sublimes y / o inusualmente expandidos. experiencias de vivir. La disciplina intenta describir e integrar la experiencia espiritual dentro de la teoría psicológica moderna y formular una nueva teoría para abarcar dicha experiencia.
La psicología transpersonal ha hecho varias contribuciones al campo académico, y los estudios de desarrollo humano, conciencia y espiritualidad, también ha hecho contribuciones a los campos de la psicoterapia y la psiquiatría.
¿Cómo funciona la psicología transpersonal?
Para entender mas a fondo sobre este tipo de psicologia, es importante saber que es un proceso de autorrealización, que tiene como propósito ayudar a las personas a descubrir lo profundo de su yo esencial. Esta terapia tiene el objetivo de construir y expandir las cualidades de un individuo, su espiritualidad y autodesarrollo, lo que permite utilizar sus sentimientos libremente y recursos internos para eliminar los conflictos o problemas y así poder crear un sentido amplio de equilibrio y armonía en sus vidas.
A través de ello, la persona logra alcanzar un alto nivel de funcionamiento tanto en el trabajo y en las relaciones sociales que serían consideradas «normales» y saludables de acuerdo los estándares actuales de salud mental.
Los terapeutas transpersonales toman en cuenta una amplia gama de técnicas, que serán aplicadas de una manera que las personas puedan continuar aplicándolo más allá de la terapia y de forma mas natural. Fundamentalmente, estas técnicas se adaptarán a las necesidades específicas y circunstancias personales de cada cliente individual, el énfasis en el desarrollo individual en la psicología transpersonal es asegurar el cultivo efectivo de formas intuitivas de conocimiento que complementan el ser psicológico y espiritual único de una persona.
De esta manera es como se puede apoyar y mejorar el esfuerzo que hace una persona por la libertad y la realización de su vida a medida que pasa el tiempo..
Algunos de los métodos comúnmente usados en la psicología transpersonal incluyen:
- Conciencia y movimiento corporal.
- Respiración.
- Visualización guiada.
- Meditación.
- Terapia de yoga.
- Establecimiento de metas.
- Entrenamiento asertivo.
- Terapia Gestalt.
- Terapia de regresión.
- Desarrollo de la intuición y la imaginacion.
- Trabajo de arte simbólico.
¿Cual es el objetivo de la psicología transpersonal?
La terapia transpersonal considera la autorrealización como un proceso continuo. El reconocido investigador de la conciencia y psicólogo Abraham Maslow dijo, «lo que un hombre puede ser, debe ser… Es el deseo de volverse más de lo que uno es, convertirse en todo lo que uno es capaz de ser». La capacidad de cada persona es diferente.
Las características de una persona autorrealizada, según Maslow, parecen simples pero son difíciles de alcanzar, ya que tienen percepciones realistas de quiénes son, ellos entienden la dinámica del mundo en el que viven, pero no son reactivos. Debido a que se satisfacen sus necesidades de supervivencia, pueden centrar sus esfuerzos en ayudar a resolver problemas en sus comunidades, son respetuosos de las convenciones, pero a menudo son positivamente poco convencionales en su comportamiento y actitudes.
Las personas autorrealizadas encuentran alegría en las experiencias más simples, ven el mundo con admiración y aprecio continuo, disfrutan de la gente pero necesitan grandes cantidades de tiempo para sí mismos para equilibrarse a sí mismos. Maslow también nos dice que estas personas a menudo experimentan momentos cumbre, encontrando una satisfacción intensa, alegría o paz que les da la fortaleza y la inspiración que necesitan para seguir creciendo.
Supuestos del psicólogo transpersonal
El psicólogo transpersonal emplea no solo principios psicológicos estándar, sino que también adopta importantes suposiciones espirituales, supuestos que están fuera del alcance de la psicología estándar, pero que el terapeuta transpersonal debe aceptar sin reservas. Estas suposiciones definen el contexto dentro del cual el terapeuta ayuda al paciente a encontrar nuevas perspectivas y curación.
La primera suposición es que los humanos son seres espirituales que tienen experiencias físicas, la espiritualidad de todas las descripciones es el núcleo de la psicología transpersonal, que requiere que los terapeutas estén preparados para tratar a una diversidad de pacientes sin prejuicios, juicio o agenda.
La segunda suposición es que la conciencia humana es multidimensional, las dimensiones básicas de la vida humana son el cuerpo, la mente y el alma, si bien la idea del cuerpo es directa, se cree que la mente en la psicología transpersonal tiene tres niveles o profundidades: la mente consciente, la subconsciente y la inconsciente, aunque algunos enfoques psicoterapéuticos combinan el subconsciente y el inconsciente.
La dimensión del alma simplemente se refiere a las creencias espirituales del paciente, cualquiera que sea. Desde una perspectiva terapéutica, las dimensiones de «cuerpo-mente-alma» de los pacientes contienen información contradictoria y creencias contraproducentes que deben ser accedidas y resueltas como parte de su terapia, esta es una parte integral del proceso de autorrealización.
La tercera suposición es la comprensión de que los humanos son capaces de trascender sus personalidades, ir más allá de lo que son en este momento, y comunicarse con sus almas. Estas experiencias trascendentes a menudo son inducidas y guiadas por el terapeuta utilizando cualquier técnica que sea parte de las creencias espirituales del paciente, como cantar, tocar la batería, rezar o meditar.
A veces, los pacientes pueden lograr un estado trascendente por sí mismos. Por ejemplo, un paciente puede alcanzar un estado trascendente mientras pinta o escribe, y se encuentra en un lugar donde emergen recuerdos olvidados, surgen nuevas ideas maravillosas, o la sabiduría interna resuelve problemas de larga data.
La cuarta suposición es que cada ser humano tiene una fuente interna de sabiduría, algunos lo llaman el alma, pero muchos simplemente consideran que es la parte de todos los humanos que normalmente no se escucha por encima del ruido del mundo.
Psicología transpersonal vs. Parapsicología
Aunque la psicología transpersonal a menudo se confunde con el campo relacionado de la parapsicología, es importante entender que existen algunas diferencias significativas entre las dos perspectivas.
Mientras que ambas ramas estudian la experiencia humana más allá del mundo físico y espiritual, la parapsicología se basa únicamente en el estudio erudito de fenómenos psíquicos inusuales, que incluyen psicokinesis, reencarnación y apariciones, por otro lado, la psicología transpersonal se centra simplemente en el lado espiritual de la naturaleza humana para alcanzar la autorrealización en la vida, por lo tanto, a menudo implica el uso de la meditación, el trabajo de los sueños, las preguntas de visión, la hipnosis y otros estados de conciencia alterados para lograr un mayor sentido de la realidad.
Actividades cognitivas dentro de la psicología transpersonal
Los terapeutas transpersonales facilitan experiencias y entendimientos más profundos a través de un proceso que es positivo y constructivo, utilizando actividades cognitivas que a menudo se convierten en herramientas de por vida para sus pacientes. Estas herramientas incluyen prácticas a largo plazo, como meditación o yoga, también usan la hipnosis para moverse más rápidamente en áreas que requieren una investigación inmediata.
La elección de las herramientas adecuadas depende del paciente y de sus predilecciones espirituales. Un terapeuta puede prescribir meditación, escribir un diario, cantar, tocar la batería, interpretar los sueños, imágenes guiadas u orar. En algunos casos, los estados alterados, como la hipnosis, pueden estar en orden o bien, un terapeuta puede recomendar el trabajo corporal, como biorretroacción, conciencia sensorial, Tai Chi, Qi Gong o Aikido.
