Miedo A Bailar: Causas, Síntomas y Tratamiento

El miedo a bailar o corofobia se deriva de la palabra griega “Choro” que significa danza. Una persona que tiene corofobia tiene miedo y se siente extremadamente incómoda al bailar, y teme emocionarse o alegrarse demasiado. Una persona corofóbica está angustiada por cualquier situación, ceremonia o personas asociadas con la danza. La persona puede estar molesta por el simple hecho de ver a otras personas bailar delante de ella. Este tipo de fobia también se relaciona con otra fobia a ser tocado conocida como haphephobia o aphephobia.

miedo a bailar

¿Alguna vez te has sentido como un bulto atascado en la garganta cuando alguien te ha pedido un baile? Si lo has hecho, no estás solo. De hecho, muchas personas pasan por una inexplicable avalancha de miedo cuando se les pide un baile. Este tipo de miedo irracional e intenso a la danza se conoce como Corofobia.

¿Qué causa la corofobia?

Diferentes factores que se ven como causantes probables de la Corofobia en las personas lo son:

Un evento angustioso

Una fobia siempre está respaldada por un evento relacionado que causó la angustia en primer lugar. También en el caso de la corofobia, un evento traumático puede desencadenar este miedo. Es probable que una persona se vuelva corofóbica si previamente ha enfrentado vergüenza mientras baila, o si se ha enfrentado a problemas de vestimenta durante la actuación. Cualquier situación tan perturbadora puede hacer que una persona se vuelva corofóbica.

Otras fobias y depresión

La corofobia puede ser una consecuencia de otras fobias específicas. Una de esas fobias es el miedo a ser tocado, conocido como haphephobia. Otras fobias que pueden causar corofobia en una persona son la agorafobia (miedo a los lugares públicos) y la fobia social (miedo a las situaciones sociales). Una persona también es vulnerable a la Corofobia si tuvo o ha sufrido de depresión y otros problemas de salud mental. Esto hace que su mente sea débil e incapaz de hacer frente a excitaciones y excitaciones repentinas.

Crianza

El miedo a bailar también puede reflejarse en la educación que uno tiene. Si un niño ha sido estrictamente educado y se le ha prohibido bailar y otras actividades similares, puede tener mucho miedo de bailar. De hecho, él/ella puede ver la danza como un pecado, y que conducir un acto de danza puede hacer que sean castigados.

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Los Síntomas del miedo a bailar

Los principales síntomas de la corofobia pueden ser:

  • Extremadamente temeroso y consciente de la danza y de los lugares donde ésta tiene lugar.
  • Incómodo y angustiado al ver a otras personas bailar también
  • Combate agresivo cuando se le pide o se le presiona para bailar
  • Evitar completamente los lugares y eventos que involucran la danza
  • Aislamiento durante tales situaciones sociales
  • Darse cuenta de que el miedo no es razonable (excepto en los niños)

Ataques de pánico con signos como escalofríos, náuseas y vómitos, mareos y desmayos, sensación de confusión, entumecimiento y reparación, palpitaciones cardíacas, malestar abdominal, diarrea, respiración profusa, sudoración y manos húmedas.

¿Cuándo visitar a un médico?

Las diferentes ceremonias y situaciones sociales implican bailar y divertirse. La persona corofóbica puede tener una autoestima extremadamente baja y un bajo nivel de confianza debido a este miedo. Si los síntomas anteriores se han observado durante mucho tiempo, más de seis meses y le han impedido participar en eventos sociales, debe consultar a un médico.

¿Cómo se trata la corofobia?

La corofobia puede ser tratada usando diferentes psicoterapias. En casos graves de pánico, también se pueden utilizar medicamentos.

Terapia de exposición con Relajación

La terapia de exposición es una psicoterapia muy efectiva que se utiliza para reducir lentamente el miedo y la ansiedad asociados con la danza. El terapeuta establece una escena donde la persona tiene que bailar, o imágenes y películas relacionadas, y estudia cómo reacciona la persona. Entonces, la persona es expuesta regularmente a tales escenas y se le enseña a relajarse lentamente. El terapeuta enseña varios métodos de relajación como el control de la respiración, el ejercicio de liberación muscular y las visualizaciones de la mente que se utilizarán durante las sesiones de exposición. Eventualmente, la persona será capaz de tolerar los sentimientos de miedo.

Terapia cognitiva conductual (TCC)

La TCC es otra psicoterapia eficaz utilizada para tratar la corofobia. Su objetivo es desenterrar las causas profundas responsables de la aparición de dicha fobia. Generalmente, estos son pensamientos negativos y rasgos de comportamiento asociados con la danza. El terapeuta lleva a cabo sesiones regulares de asesoramiento para modificar estos pensamientos negativos y convertirlos en positivos, y crear un comportamiento apropiado.

A veces, un terapeuta también puede utilizar la hipnoterapia, es decir, la hipnosis para reconocer los pensamientos negativos subyacentes y las imágenes dentro de la mente subconsciente de una persona.

Medicamentos

 En casos graves de pánico, también se pueden utilizar medicamentos para controlar el miedo y la ansiedad. Los medicamentos de uso común son los ansiolíticos y los antidepresivos para equilibrar las sustancias químicas cerebrales como la serotonina. Ayudan a mantener los síntomas bajo control.

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