La musicoterapia es un tipo de terapia donde las personas pueden sanar y mejorar su calidad de vida a través del poder de la música, se ha usado por humanos durante decenas de miles de años,.
Los terapeutas la utilizan de varias maneras, como hacer que la gente cante, medite y se relaje mientras suena la música, realizar diversos ejercicios o movimientos como catalizadores emocionales.
Cuando se juega junto con los pensamientos o movimientos de una persona, la musicoterapia puede ayudar a mejorar todo, desde el habla del paciente hasta su memoria o su equilibrio físico. Proporciona sanación emocional, ayuda a las personas a desarrollar una autoimagen positiva y ayuda a priorizar el estrés y el dolor, además de que ayuda a las personas a olvidarse del dolor físico, lo que puede ayudarlos a sobrellevar una serie de dolencias.
Indice de Contenidos [Ocultar El Indice]
- ¿Qué es la musicoterapia?
- Historia de la musicoterapia
- Beneficios de la musicoterapia
- ¿Que sucede en una sesión de musicoterapia?
¿Que es la musicoterapia?
Es una terapia artística-creativa, que consiste en un proceso por el que un musicoterapeuta utiliza la música y todas sus facetas, física, emocional, mental, social, estética y espiritual para ayudar a los clientes a mejorar su salud física y mental, emplea una variedad de actividades, como escuchar melodías, tocar un instrumento, escribir canciones o crear imágenes guiadas.
La musicoterapia es apropiada para personas de todas las edades, ya sean buenos con la música o sin habilidades, incluso si se tiene deficiencias auditivas.
Es una terapia que toca todos los aspectos de la mente y el cuerpo. La música puede proporcionar una distracción para la mente, puede ralentizar los ritmos del cuerpo y puede alterar nuestro estado de ánimo, lo que a su vez puede influir en el comportamiento.
Los músico-*terapeutas capacitados y certificados trabajan en una variedad de entornos; desde la educación a entornos médicos. Trabajan con personas que padecen problemas de salud emocional, como dolor, ansiedad y depresión, ayudan a las personas a abordar las necesidades de rehabilitación después de un accidente cerebrovascular, una lesión traumática en la cabeza o con enfermedades crónicas como el Parkinson o la enfermedad de Alzheimer.
Los estudios clínicos dan fe de dar fe de los beneficios para la salud La belleza de esta terapia es que ayuda a las personas de una manera física, mental, emocional y social.
Historia de la musicoterapia
La musicoterapia proviene de la mitología griega, la filosofía y la cultura nativa americana. En nuestra historia reciente, la musicoterapia fue un recurso destacado durante la Primera y la Segunda Guerra Mundial, durante estas dos guerras históricas, los músicos de la comunidad ofrecieron voluntariamente su tiempo y tocaron sus piezas a los heridos en los hospitales. Tanto los pacientes como las enfermeras notaron una diferencia en el estado de ánimo y experimentaron que la respuesta emocional positiva a la música, suponía una mejora y una reducción del dolor. La música fue tan bien recibida que los doctores comenzaron a contratar músicos para tocar para los soldados.
Apolo es el antiguo dios griego de la música y de la medicina, se decía que Esculapio curaba las enfermedades de la mente mediante el uso de canciones y música, y la musicoterapia se usaba en los templos griegos, Platón dijo que la música afecta las emociones y podría influir en el carácter de un individuo, Aristóteles enseñó que la música afecta el alma y describió la música como una fuerza que purifica las emociones, Aulus Cornelius Celsus defendió el sonido de platillos y agua corriente para el tratamiento de trastornos mentales.
La musicoterapia se practicaba en la Biblia cuando David tocaba el arpa para librar al rey Saúl de un espíritu malo, ya en el año 400 a. C., Hipócrates tocaba música para pacientes mentales.
En el siglo XIII, los hospitales árabes contenían salas de música en beneficio de los pacientes. En los Estados Unidos, los médicos nativos americanos empleaban cantos y danzas como método de curación de pacientes.
Uno de los grandes aspectos de la musicoterapia es que se individualiza de paciente a paciente, esto significa que un niño puede mejorar aprendiendo un nuevo instrumento, mientras que otros pueden disfrutar escribiendo canciones, cantando o simplemente escuchando música. Los niños especialmente tienen un gran interés en la musicoterapia porque no solo es divertido para ellos, sino que también proporciona alivio mental y físico.
Beneficios de la musicoterapia
A medida que el público en general se vuelve más consciente de los métodos de tratamiento alternativos, vemos un aumento en el número de personas que buscan remedios naturales, aunque hay una píldora para casi todo, los medicamentos también vienen con posibles efectos secundarios.
Para la mayoría de nosotros, la música es una parte clave de nuestra vida cotidiana, desde colocar ropa hasta hacer ejercicio. La música aumenta el disfrute general y la motivación o en otros casos, puede promover la relajación total.
A continuación, se muestran algunos beneficios clave de estudios clínicos en los que se evaluaron los efectos de la musicoterapia en la salud de los pacientes.
Reduce los efectos físicos del estrés
Aunque hay amplias variaciones en las preferencias individuales, la música parece ejercer efectos fisiológicos directos a través del sistema nervioso autónomo, debido a que tiene la capacidad de causar respuestas motoras y emocionales inmediatas, especialmente al combinar movimiento y estimulación de diferentes vías sensoriales.
Desde hace mucho se sabe que la música afecta el estado de ánimo de una persona, puede hacer que alguien se sienta feliz, experimente un evento triste… es por eso que los musicoterapeutas están capacitados para desarrollar competentemente el tipo de música requerida para el problema en cuestión.
Mejora la memoria
Las personas con una enfermedad como la demencia, que tienen síntomas como pérdida de memoria, muestran una mejoría al recordar cosas después de algunas sesiones de terapia. La música es conocida por evocar experiencias pasadas en el cerebro, se dice que interactúa con parte del cerebro que se especializa en la memoria, lo estimula a comenzar a recordar cosas que habían sucedido hace mucho tiempo.
Reduce la ansiedad
Una de las formas en que se usa la musicoterapia en entornos hospitalarios es mejorar la curación al reducir la ansiedad antes de los procedimientos o las pruebas. La musicoterapia ayudará a una persona a respetarse a sí misma y reconocer que son únicas, reproducir música requiere que uno se concentre en ello, tiende a hacer que el cerebro olvide las preocupaciones y experimente algo nuevo, la gente puede expresarse libremente y al final, están en una mejor posición para ver la palabra desde un lado más positivo.
Además, tocar música requiere alguna forma de movimiento, y los estudios han demostrado que el movimiento puede combatir la depresión y la ansiedad.
Mejora la comunicación
En una sesión de musicoterapia, a veces se requiere que una persona cante, esto necesita que la persona sepa bien las palabras, ya que cantar exigirá que digan las palabras de manera apropiada y en el tiempo correcto. Las personas con discapacidades que antes no hablaban correctamente han mejorado el ritmo y el tono gracias a esta terapia.
Más socialización
Las personas que están estresadas o deprimidas pueden socializar mejor cuando reciben musicoterapia. La música evocará emociones positivas personas que quizás no hayan experimentado en mucho tiempo, esto puede hacer que se den cuenta de que el mundo es diferente de lo que ven. Algunas sesiones se realizan en grupos, esto alienta a las personas a conocerse y compartir sus experiencias de vida, puede continuar incluso después de las sesiones.
Reduce la depresión y otros síntomas en los ancianos.
La musicoetrapia ahora es muy recomendable en entornos de atención geriátrica debido a cómo ayuda a mejorar el desempeño social, psicológico, intelectual y cognitivo de los adultos mayores, la depresión, los sentimientos de aislamiento, el aburrimiento, la ansiedad por los procedimientos y la fatiga son quejas comunes entre los pacientes geriátricos, tanto activo como pasivo parecen ayudar con la mejora del estado de ánimo, proporcionando una sensación de confort y relajación e incluso modificando el comportamiento del cuidador.
Mejora el movimiento y la coordinación
Son nuestras partes del cuerpo, como las manos y las piernas, las que hacen el movimiento real, pero la estimulación inicial proviene del sistema nervioso; el cerebro le dice a los músculos qué hacer, cuándo hacerlo, cómo hacerlo, etc.
Sin embargo, a veces el sistema nervioso puede presentar problemas que afectan a la movilidad.
Jugar con el ritmo implica la parte del cerebro que controla el movimiento y la coordinación, es lo mismo cuando bailas, el cerebro aprenderá lentamente a controlar los músculos si no te has movido durante un tiempo.
Es principalmente cierto para niños con discapacidades o personas que han perdido el control de su movilidad debido a otras enfermedades.
Ayuda a lidiar con el dolor
Los estudios han demostrado que la musicoterapia puede ayudar a las personas a lidiar con el dolor
Controla las emociones
La música ayuda a las personas a experimentar emociones como la tristeza o la ira y muchas otras en un entorno controlado, les permite tratar mejor esa misma emoción en la vida real. Las personas que padecen enfermedades como la demencia y la enfermedad de Alzheimer, por ejemplo, tienen problemas para controlar sus emociones, a veces son muy agresivos con quienes los rodean pero después de las sesiones de musicoterapia, estos síntomas generalmente mejoran y tienen mayor capacidad de gestión emocional.
¿Que sucede en una sesión de musicoterapia?
Una sesión de musicoterapia puede incorporar una serie de elementos diferentes, como hacer música, escribir canciones o escuchar música.
El objetivo puede ser, por ejemplo, alentar a un paciente a expresar emociones, aliviar el estrés o la ansiedad del paciente, ayudar a mejorar el estado de ánimo y / o mejorar la calidad de vida si el paciente afronta una enfermedad.
La investigación muestra que los pacientes no necesitan ninguna habilidad musical para beneficiarse de la musicoterapia.
Los métodos de intervención empleados en la musicoterapia se pueden dividir aproximadamente en técnicas activas y receptivas, cuando una persona está haciendo música, ya sea cantando, tocando instrumentos musicales, componiendo o improvisando, esa persona está usando técnicas activas.
Las técnicas receptivas, por otro lado, implican escuchar y responder a la música, como a través de la danza o el análisis de las letras.
Las técnicas activas y receptivas a menudo se combinan durante el tratamiento, y ambas se utilizan como puntos de partida para la discusión de sentimientos, valores y objetivos.
La musicoterapia se puede realizar con individuos o en grupos, y la música puede ser elegida por el terapeuta o por la persona en terapia, un musicoterapeuta en general se asegurará de que el tipo y el modo de la música elegida, así como el momento de la intervención musical, sean apropiados para satisfacer las necesidades y los objetivos del individuo en la terapia.
Al introducir música, los terapeutas a menudo basan sus selecciones en el principio Iso, que establece que es más probable que la música tenga influencia si coincide con la condición actual de un individuo, por lo tanto, los terapeutas intentan asegurarse de que la letra y la melodía de una pieza de música seleccionada coinciden con el estado de ánimo y el estado psicológico de la persona en terapia.
La escritura de canciones se usa comúnmente en la musicoterapia y puede implicar la escritura de canciones originales o la modificación de las existentes, siendo este último un enfoque más estructurado de la escritura. Una persona puede modificar una canción al cambiar algunas de las palabras o líneas, agregar nuevos versos o escribir letras totalmente nuevas para que coincidan con la melodía existente. En los casos en que las canciones se componen libremente, el terapeuta puede proporcionar una emoción o tema para que sirva como punto de partida.
La musicoterapia se puede usar de varias formas:
- Cuando una persona experimenta dificultades para comunicarse después de un derrame cerebral, el canto de palabras o frases cortas configuradas en una melodía simple y puede mejorar la fluidez y la producción del habla.
- Una persona con problemas de motricidad puede mejorar las habilidades motoras finas tocando melodías simples en un piano o tocando un ritmo en las almohadillas de batería, escuchar un estímulo rítmico, como un metrónomo, también puede ayudar a una persona a iniciar, coordinar y sincronizar sus movimientos.
- Un terapeuta podría tocar una pieza de música para niños con autismo que tienen habilidades sociales limitadas y pedirles que imaginen el estado emocional de la persona que creó la música o la persona que la está reproduciendo. Hacerlo puede ayudar a una persona a desarrollar o fortalecer la capacidad de considerar las emociones que otros están experimentando.
- Los círculos grupales de batería se han utilizado para inducir la relajación, proporcionar una salida para los sentimientos y fomentar la conexión social entre los miembros de un grupo, donde pueden sentarse en círculo con un tambor de mano mientras el terapeuta los guía en actividades de percusión que pueden involucrar a miembros del grupo que tocan uno a la vez o todos a la vez.
La música puede ser incorporada en imágenes guiadas o técnicas progresivas de relajación muscular para mejorar la efectividad de estos métodos.
