El psicodrama es un método de acción, a menudo utilizado como psicoterapia, en el cual los clientes usan dramatización espontánea, juegos de roles y presentaciones dramáticas para investigar y conocer sus vidas. Desarrollado por Jacob L. Moreno, el psicodrama incluye elementos de teatro, realizados en un escenario, o un espacio que sirve como un área escénica, donde se pueden usar accesorios.
Un grupo de terapia de psicodrama, bajo la dirección de un psicodramatista autorizado, recrea las situaciones pasadas (o los procesos mentales internos) de la vida real, representándolos en el tiempo presente. Luego, los participantes tienen la oportunidad de evaluar su comportamiento, reflexionar sobre cómo se juega el incidente pasado en el presente y comprender más a fondo situaciones particulares en sus vidas.
Ofrece una forma creativa para que un individuo o grupo explore y resuelva problemas personales. Se puede utilizar en una variedad de entornos clínicos y basados en la comunidad, y se utiliza con mayor frecuencia en un entorno grupal, en el que los miembros del grupo actúan como agentes terapéuticos entre sí en el drama representado.
Breve descripción del psicodrama
Es un método de juego de roles desarrollado por J.L. Moreno, quien es considerado el padre de la psicoterapia grupal y su trabajo representa los primeros intentos de tratar a las personas en grupos en lugar de hacerlo exclusivamente en un entorno de uno a uno, como fue el estándar establecido por Freud durante este período.
El psicodrama permite que los complejos y los conflictos se concentren al elegir a los miembros del grupo para interpretar roles de la vida del protagonista, permite al protagonista tener un «encuentro» físico con el yo; para ver y experimentar lo que lleva dentro de su mente y cuerpo, para que se pueda hacer explícito, concreto y se pueda tratar en el aquí y ahora.
El objetivo de los juegos de roles psicodramáticos es resolver a través de la comprensión de la acción en lugar de hablar solo. A través del juego de roles, el pensamiento, el sentimiento y el comportamiento surgen simultáneamente para permitir una visión más completa de lo que se está llevando en la psique para que aparezca.
El «doble» actúa como una voz interior que pone palabras en pensamientos interiores, sensaciones y emociones que pueden ser menos que conscientes. Esta «duplicación» de los demás ayuda a aumentar la conciencia de sí mismo y proporciona al protagonista una sensación de ser visto, apoyado y entendido.
La «inversión de roles» le permite al protagonista realmente ponerse en el lugar de otras personas en el juego de rol para verse a sí mismo desde la posición del otro y experimentar realmente estar «en la piel» a alguien más.
Fases del psicodrama
Las sesiones se realizan como sesiones semanales de terapia grupal, que generalmente comprenden de 8 a 12 miembros, duran entre 90 minutos y 2 horas. Cada psicodrama se centra en la situación de la vida de un individuo, y los miembros del grupo asumen roles según sea necesario.
Normalmente, una sesión se ejecuta en tres fases: la fase de calentamiento, la fase de acción y la fase de intercambio. A través del juego basado en roles y drama, el protagonista y otros participantes desarrollan una idea de los problemas del pasado, los desafíos actuales y las posibilidades futuras.
Calentamiento
El objetivo de la fase de calentamiento es ayudar a establecer la confianza, la cohesión grupal y la sensación de seguridad entre los miembros, sin confianza, los miembros del grupo pueden no sentirse cómodos realizando métodos de acción o explorando problemas o conflictos planteados. Una técnica utilizada a menudo en el calentamiento es la presentación de roles, donde los miembros del grupo adoptan un cierto papel para presentarse.
Debido a que en el psicodrama, los miembros del grupo actúan papeles en la vida de otros miembros, esta técnica puede ayudar a proporcionar una visión a aquellos en el grupo. A medida que los miembros se conocen, un miembro puede ofrecerse como voluntario para actuar como el protagonista del psicodrama, o el enfoque principal.
Acción
En la fase de acción, el protagonista con la ayuda del terapeuta, crea una escena basada en eventos significativos en la vida actual del protagonista. El terapeuta dirige la sesión, mientras que otros miembros del grupo sirven como egos auxiliares o individuos de la vida del protagonista, el resto del grupo actúan como audiencia.
Intercambio
Durante esta fase, el director cambia a un rol de terapeuta para facilitar el procesamiento de la escena. Se cree que procesar el significado de los sentimientos y las emociones que han salido a la luz es esencial para que se produzca la transformación.
La fase de intercambio brinda tiempo para una discusión grupal sobre los eventos que tuvieron lugar en la fase de acción. El público podría considerar, entre otros temas, cómo sus pensamientos u observaciones podrían tener un impacto en las formas del protagonista de interactuar o relacionarse con los demás.
Técnicas utilizadas en el psicodrama
Las siguientes técnicas se usan más comúnmente como parte de la fase de acción:
Cambio de roles
El protagonista sale de su propio rol y representa el papel de una persona significativa en su vida, esta acción puede ayudar al protagonista a comprender el papel de la otra persona y ayudar al director (terapeuta) a comprender mejor la dinámica de la relación. Hacerlo también puede ayudar a aumentar la empatía del protagonista.
Reflejo
El protagonista se convierte en un observador, mientras que el egos auxiliar toma la parte del protagonista, actuando como un evento para que el protagonista pueda mirar. Esta técnica puede ser útil cuando un protagonista experimenta sentimientos extremadamente negativos o se siente separado o distante de los sentimientos o emociones sobre la escena.
Duplicación
Un miembro del grupo adopta la conducta y los movimientos del protagonista, expresando en voz alta cualquier emoción o pensamiento que el miembro crea que son los sentimientos y pensamientos del protagonista.
Esta técnica puede usarse para crear empatía con el protagonista o para desafiar, de una manera constructiva y no agresiva, algún aspecto de la escena o las acciones del protagonista.
Soliloquio
El protagonista relaciona los pensamientos y sentimientos internos con la audiencia, esto se puede hacer cuando se habla con un doble o con el aliento del director (terapeuta).
Elementos básicos del psicodrama
El escenario: El área designada donde se lleva a cabo la promulgación.
- El protagonista: La persona cuyos problemas se están explorando.
- El Director: El facilitador o terapeuta; el director sigue la iniciativa del protagonista.
- Los egos auxiliares: Los jugadores de rol en el drama del protagonista, elegidos por el protagonista.
- La audiencia: El «grupo» que presencia la acción y de qué roles se seleccionan.
¿Quién puede beneficiarse del psicodrama?
El enfoque del psicodrama ha demostrado ser exitoso para facilitar la expresión de emociones y sentimientos fuertes. Por el contrario, también se ha demostrado que es un enfoque útil para las personas que trabajan para contener mejor sus emociones.
Debido a que la técnica enfatiza el cuerpo y la acción, así como la emoción y el pensamiento, se considera una técnica integral y se cree que es efectiva para una amplia gama de preocupaciones. Las personas que experimentan dificultades con las relaciones, la función social y emocional, el trauma o la pérdida no resuelta o la adicción pueden encontrar el psicodrama como un enfoque útil.
Puede ser beneficioso para quienes son diagnosticados con estados de ánimo, trastornos de personalidad o trastornos de la alimentación y se enfrentan a problemas de identidad y / o autoimagen negativa, ya que esta técnica puede proporcionar a las personas en tratamiento un espacio y formato seguros para comunicar el dolor y desafíos enfrentados.
Un estudio mostró que el psicodrama es efectivo en el tratamiento de niñas en edad escolar que han experimentado un trauma. Las niñas que participaron en el estudio informaron estar menos ansiosas, deprimidas y retraídas después de participar en un grupo de psicodrama durante 20 semanas.
